一直以为自己长胎不长肉，第一次被说宝宝小了

#怀孕9个月

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孕前就饭量，饭量也不大。孕早期几乎吃不了东西，中期好点，但也没跟别人一样胃口大开，总体跟孕前差不多。32周左右胃口又变差。营养基本靠奶粉，铁剂和钙片。
虽然一直肚子都非常小，4个月前完全看不出来，七八个月时还没别人四五个月大。现在36周腹围81cm但是宝宝很给力，每次B超都符合孕周。我还很高兴以为自己就是长胎不长肉的类型，生完也没有减肥压力。结果36周产检医生说孩子偏瘦（这个时候已不评估孕周而是评估体重）要多吃点。
姐妹们都是吃什么让孩子长胖点啊？光靠吃饭吃肉拼饭量真的吃不下去啊，稍微吃多肚子就撑得难受

讨论区

虾宝儿 | 已育大宝

牛肉，鸡蛋，牛奶，每天吃，榴莲也管用，但是容易上火，配着山竹一起吃

llshiawase

榴莲，红薯都可以试试。不过榴莲容易上火，而且糖分太高，不要吃太多吧

美蓓

喝汤，鱼汤，花胶汤轮着喝，我怀大宝的时候，37周b超才4斤多，回家后每天都喝汤，到了39周出生时就6.7斤了

桃花酒 | 产后（大宝）恢复期

少食多餐

闷闷的 | 备孕达人（大宝）

地瓜，榴莲，养胎

ayuka

花胶，番薯，听说榴莲也可以

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楼主要补啦，我怀第一胎的时候少女心，不懂事，要身材好啥的，然后就是36周宝宝偏瘦，生出来真的瘦的我自己心疼的要死，还在医院保温箱里待了一周，后悔他在肚子里我没多吃点，顾及自己身材。胖了我们可以减肥，但宝宝在你肚子里就这么几个月，而且这几个月的营养关系到他一生，还有生完宝宝一定要给他吃母乳。

张一烁麻麻 | 产后（二宝）恢复期

榴莲，我怀儿子17周检查偏小两周，三天一个榴莲(我超爱吃)连续吃了四五个吧，再去检查偏大两周，惊到我，孕后期再也没敢吃榴莲，七个多月评估体重五斤多，让少吃，后两个月每天吃一顿饭，早上鸡蛋牛奶，晚上不敢吃所以晚饭啥都不吃，生下来7.6两

Joy.晋

吃高蛋白的东西。就长肉，你百度下。然后给自己定下时间，少食多餐

等待我的小熊猫

我的胃口应该跟楼主差不多，我现在吃的没有孕前多，也基本不加餐，水果是爱吃但也吃不多，昨天二十八周产检时候比孕前重了九斤，胎儿偏大一周，我想可能是因为我喜欢鸡蛋牛奶吧，每天两盒牛奶（有时三盒）两个鸡蛋，楼主不讨厌这些食物的话可以试试，再多吃点牛肉，主食吃不下就少吃点。医生已经让我控制饮食别吃甜食了……