在医院开乳果糖吃效果很好的！我前面就是几天都不拉粑粑喝了乳果糖一哈就通了、现在都没便秘了、天天多喝水、多吃蔬菜水果、

喝酸奶，早起或晚上都行

回复 宝贝儿....
在医院开乳果糖吃效果很好的！我前面就是几天都不拉粑粑喝了乳果糖一哈就通了、现在都没便秘了、天天多喝水、多吃蔬菜水果、

谢谢亲的建议

回复 啊啊啊五环
喝酸奶，早起或晚上都行

谢谢亲的建议。我其实喝酸奶喝得很勤的，没想到还是便秘了，看来要天天喝了。

可以吃孕妇益生菌

每天一个火龙果，好用

我现在水果蔬菜多吃。偶尔加点水。不吃上火的食物。就是两天一大。也不便秘。。。前些日子便秘可把我折腾不轻。

火龙果+孕妇益生菌

喝柠檬蜂蜜水，酸奶，吃火龙果，猕猴桃，苹果这类水果效果都很好的，实在不行，就买点孕妇益生菌吧，不仅能改善便秘，还能有效防止孩子黄疸

吃火龙果，红心的

吃玉米，一早起来第一件事喝水