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关于母乳喂养大家饮食方面都怎样提高奶水量及质量

  • 同上!最近段时间发现奶水少了,喝完汤都没有涨奶及溢奶,吃的也比较单一经常是龙骨煲汤都吃腻了吃烦了,大家平日三餐都吃哪些东西可以一起探讨及分享
    讨论区
  • 天佑baby0510 | 已育大宝
    我也觉得奶水少了,不会怎么涨奶,特别是白天,几个小时不吸都没怎么涨,唉。
    至于饮食,我也简单,也没怎么喝下奶汤了,只是每餐也有喝汤,记得就一天两次喝孕妇奶粉,有时忘了喝奶粉就吃玛特纳,奶的质量如何就不知道了。

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  • 大脸小兔 | 备孕达人(大宝)
    喝小米粥和各种杂粮粥特别有用~熬煮水放多一点~现在存了半个冰箱都是宝宝的冻奶~奶一直很够宝宝可能也用不上~
  • wzw2203 | 备孕达人(大宝)
    喝牛奶,花胶炖汤挺催奶的。
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