每个人的身体状况不一样，如果你是月经排卵正常，排卵期隔天一次就可以，如果你是排卵不正常月经后就开始隔天一次

第一，月经结束后三天一次，排卵期隔天一次。
第二，月经结束后继续禁欲，排卵期隔天一次，排卵日连续三天。跟造造推荐的一样。
第三，月经结束后保持隔天一次，直到下次大姨妈来。
姐妹们看看哪个好一点，毕竟之前掐着点儿安排也不成功，想试试广撒网……

每个人的身体状况不一样，如果你是月经排卵正常，排卵期隔天一次就可以，如果你是排卵不正常月经后就开始隔天一次