生产纪实
一路小怪兽打下来，终于通关！
北京时间：2018.6.15 18：48分
顺产7.1斤，男宝一枚，母子平安，没侧切，有撕裂缝针
42周岁，头胎
因为超高龄，头胎，娃又大
医生建议催产试试，不行再顺转剖
原本约好14号去医院上药软化宫颈，12小时后住院打催产素
结果上完软化宫颈的药，医生内检完两个小时后开始宫缩 起初以为是中午吃萝卜胀气，肚子疼，
后来感觉不对，夜里11点开始用宫缩记录器，
当时就已经是2分钟一次规律宫缩，这个节奏一直持续到生
因为没想到发动这么快， 凌晨2点多才到医院，内检直接开到7-8指
4点多麻醉师赶到，上无痛，然而用处已经不大， 虽然医生没有内检，但个人感觉应该至少8-9指，宫缩痛并没有明显减轻，
期间一直有数宫缩长度间隔， 6点左右，感觉宫缩逐渐持续变长，力度加大，
叫陪产喊来医生内检，10指开全。
医生护士很快赶到，正式用力，6：48顺产成功！
分享经验：
1.控制体重、控制体重、控制体重
整个孕期增重13斤，控油、控糖，控盐
2.多运动、多运动、多运动
14周前孕反大，
14周后坚持游泳每周至少2-3次游泳，一次1000米＋，
32周后平均每天8000步
孕期不要太娇气，能自己做的事尽量自己做
3.宫缩时要保持冷静、及时的记录宫缩，
每个人的情况不同，经验只可以作为参考，
每个产程会宫缩会有些变化，尤其是最后一程，
我的经验是，开到十指时宫缩时间会增长，
产房没表，我就轻轻数数，同时也是为自己为自己鼓劲儿，
从之前20个数的宫缩到30个数的宫缩，后腰有明显的疼痛感，内检十指开全
4.十指开全，要正确用力
各种科普和医生都告诉我们，要深吸慢吐，力用在下半身，
但真正上了战场，很难迅速进入状态
我实战经验是，宫缩一来大口吸气，
然后盯着自己的肚子使长劲儿，使劲儿的时候默念10-15个数
5.尽量保存体力，不要大喊大叫，
我基本没有喊叫，期间捏过自己大腿，咬过自己的胳膊，
最后一程有小声的哼哼，跟娃爹说快坚持不住
刚刚生产完，激动又疲惫，草乱写上几笔，
以上纯属个人经验，仅供参考，
希望可以帮到各位即将生产的宝妈
good luck ！
北京时间：2018.6.15 18：48分
顺产7.1斤，男宝一枚，母子平安，没侧切，有撕裂缝针
42周岁，头胎
因为超高龄，头胎，娃又大
医生建议催产试试，不行再顺转剖
原本约好14号去医院上药软化宫颈，12小时后住院打催产素
结果上完软化宫颈的药，医生内检完两个小时后开始宫缩 起初以为是中午吃萝卜胀气，肚子疼，
后来感觉不对，夜里11点开始用宫缩记录器，
当时就已经是2分钟一次规律宫缩，这个节奏一直持续到生
因为没想到发动这么快， 凌晨2点多才到医院，内检直接开到7-8指
4点多麻醉师赶到，上无痛，然而用处已经不大， 虽然医生没有内检，但个人感觉应该至少8-9指，宫缩痛并没有明显减轻，
期间一直有数宫缩长度间隔， 6点左右，感觉宫缩逐渐持续变长，力度加大，
叫陪产喊来医生内检，10指开全。
医生护士很快赶到，正式用力，6：48顺产成功！
分享经验：
1.控制体重、控制体重、控制体重
整个孕期增重13斤，控油、控糖，控盐
2.多运动、多运动、多运动
14周前孕反大，
14周后坚持游泳每周至少2-3次游泳，一次1000米＋，
32周后平均每天8000步
孕期不要太娇气，能自己做的事尽量自己做
3.宫缩时要保持冷静、及时的记录宫缩，
每个人的情况不同，经验只可以作为参考，
每个产程会宫缩会有些变化，尤其是最后一程，
我的经验是，开到十指时宫缩时间会增长，
产房没表，我就轻轻数数，同时也是为自己为自己鼓劲儿，
从之前20个数的宫缩到30个数的宫缩，后腰有明显的疼痛感，内检十指开全
4.十指开全，要正确用力
各种科普和医生都告诉我们，要深吸慢吐，力用在下半身，
但真正上了战场，很难迅速进入状态
我实战经验是，宫缩一来大口吸气，
然后盯着自己的肚子使长劲儿，使劲儿的时候默念10-15个数
5.尽量保存体力，不要大喊大叫，
我基本没有喊叫，期间捏过自己大腿，咬过自己的胳膊，
最后一程有小声的哼哼，跟娃爹说快坚持不住
刚刚生产完，激动又疲惫，草乱写上几笔，
以上纯属个人经验，仅供参考，
希望可以帮到各位即将生产的宝妈
good luck ！
