控制饮食，白米饭改杂粮，多吃粗粮

我建卡的时候5.66后来也没去复查，我也不知道降了，还是升了

我查了两次都是5.1，在及格线上

少吃多餐，控制主食量，吃完多走动降糖

回复 夏浅笑
我建卡的时候5.66后来也没去复查，我也不知道降了，还是升了

不是一个月产检一次吗？

回复 无敌超级想想想
控制饮食，白米饭改杂粮，多吃粗粮

本来吃的就不多，自从怀孕以来，体重一直在轻，在这样下去，都不知道宝宝营养供不供的上了，好担心

回复 cherrycherry123
少吃多餐，控制主食量，吃完多走动降糖

我早饭后和晚饭后有散步，但就是降不下来

回复 湘妙妙
我查了两次都是5.1，在及格线上

好羡慕你哦！

回复 q1490500144391
好羡慕你哦！

不要羡慕我啦，医生让我控制呢，过段时间做糖耐

回复 q1490500144391
我早饭后和晚饭后有散步，但就是降不下来

那就只能从饮食改变了，百度一下，少吃升糖高的食物，少吃多餐，我是之前5.2，上周末测降到4.9了

米饭含糖也高吧

不用太担心，主要是控制饮食和适量运动，水果可以吃点糖分低的，我发觉晚餐后做点家务拖个地什么的，血糖会降得很好，当然要量力而为

回复 sophiema
米饭含糖也高吧

好像是的，所以今天买了粗粮回来伴着大米一起煮着吃了，希望有用

还是去内分泌科看看吧！医生会给出比较专业的控糖方案。去除个人体质的因素，血糖的控制不只和吃了什么有关系，还和吃的顺序有关系，是很复杂的。

回复 LiIiye113
不用太担心，主要是控制饮食和适量运动，水果可以吃点糖分低的，我发觉晚餐后做点家务拖个地什么的，血糖会降得很好，当然要量力而为

我晚餐半小时后都有散步的，还是高

回复 cherrycherry123
那就只能从饮食改变了，百度一下，少吃升糖高的食物，少吃多餐，我是之前5.2，上周末测降到4.9了

水果和甜的都一个多月没吃了，就是降不下来，不知道怎么办了

回复 湘妙妙
我查了两次都是5.1，在及格线上

加油，会过的

回复 倪倪558
还是去内分泌科看看吧！医生会给出比较专业的控糖方案。去除个人体质的因素，血糖的控制不只和吃了什么有关系，还和吃的顺序有关系，是很复杂的。

昨天就被赶去内分泌科看了，医生告诉我说平时吃多少还是吃多少，就是要分餐吃，希望有效果吧！