，就是有质量也不高，就是怀上也容易流程或者宫外孕。就这样错过了。15年4月从老家辞职到了老公的所在的城市。本想着不工作了全职在家备孕， 老公劝说 还是上班吧，不上班的话自己在家瞎捉摸压力更大。 4月27号正式上岗，工作不是很累，7月就开始了第二次的备孕：1.先喝了两个月的中药（中医的角度多囊就是肾虚，按肾虚条理的），期间每晚艾灸40分钟，每天也用艾叶水泡脚15分钟。晚上跟老公也出去小跑40分钟，运动量不是很大。第三个月就开始促排了，从停经第一天开始吃促排药，然后去医院检查卵泡，打针。第16天有两个圆大漂亮的卵泡，医生说你后天晚上同房就行。由于第一次没经验 ，回去用排卵试纸测试了两根深红的，恐怕走丢了第二天当天早上就同房了，紧着着晚上就又同房了，第三天老公有点吃不消，草草的完事了。坐等开奖 。结果：没中 。两个大而圆的都没有接住，老公开始怀疑自己精液质量了，自己偷偷的去检测了下 ，结果出来才拿出来告诉我，一切正常。看来就是没把握好排卵的时间，太心急了。第三次备孕：自从上次失败之后，自己也压力也不小，都是来自自身的压力。 绝对放松备孕，不能急于求成。报了一个瑜伽班，每天下班跑着去上课（1小时），上课之前楼底下喝点小米粥，吃一个包子，不能吃太饱，否则上课的时候蹲不下趴不下。放学就走着回去（20分钟的路程），早上跑着去上班（30分钟）。这样坚持了不到三个月瘦了8斤（体重109斤）。有时间就艾灸，泡脚。这期间还是喝中药 。第三个月正好摊上过年所以也没促排就过去了。第四个月开始促排，检测卵泡的时候医生说你这个大不规整也不透明，如果排的话也就今天了，回去晚上同房吧， 中就中不中也没法了。晚上同房挺顺利的 让自己爽歪歪了。 想着第二天晚上再补一次，不巧的是老公夜班，只好请了一下午假在家造人。这次自己没爽歪歪 就这样吧 搂着老公睡了一下午。接下来就是坐等开奖：凌晨4点自己上厕所就测试了一个，等了有二分钟没动静 就放凳子上回去睡觉了 （也睡不着有点胡思乱想）一会老公也去厕所，我说：你看看有没有红。老公回来说：没红。自己就开始不淡定了，再也睡不着了 翻来调过去的。终于熬到天亮，洗刷去上班，又看了一眼 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……两条杠 然后抱着老公大哭了起来 有激动，有委屈 。委屈大于激动，别人怀宝宝轻而易举，自己却遭罪那么多。医生给我开了保胎药，我就吃了半个月的 ，都浪费掉了 ，接下来就是正常的产检了，分娩了。
现在宝宝一周6个月了。由于自己天天忙着带孩子也没时间来播种网了，今天突然又打开了 了，很多细节的时间都记不清楚，但是流程是忘不了的 ，总结：放松心情，运动，运动、运动 ……找好排卵时间，不要太心急， 听医生的，排卵试纸对多囊是不起作用的。通过这三次，运动作用很大，第一次每天早上晚上都绕着操场3圈，加上中药调理自然排卵 。第二次没怎么运动，但是每天都艾灸，泡脚，加上中药促排 两个卵泡 第三次；运动量大，上下班跑着，每天还得1小时的瑜伽 中药促排1个卵泡 。饮食上自己也没注意什么 就是家常饭，我不怎么吃零食和喝饮料。
希望多囊的姐妹们 加油 一切都会好的。运动 、运动、运动…… 最好报个季度的瑜伽班，交钱的自己就不会偷懒
