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我备孕过程很坎坷，时间快三年，经验分享，希望大家快快怀孕，不要走我这么多弯路。
1，不要老换医生，找个厉害的医生坚持，当地大医院的生殖中心主任医师就可以，有条件的找教授。别信民间医生，都是套路，坑钱。关键浪费我们怀孕的宝贵时间。
2，促排有的人卵泡长得好，有的人根本不长，严重不长的，可以试试针灸艾灸。我吃来曲或者克米，都不用打尿促，卵泡就能长得很好。我做了一些有用的事。
3，月经结束后，每天早上跑步半小时，晚上泡脚，运动以出汗为准，一定要出汗。泡脚用的泡脚包加纯艾叶，就买淘宝上便宜的就行，那种几百一个疗程的不要买。艾叶淘宝十几块一大包。泡脚二十分钟后躺床上用盐包热敷小腹十分钟，淘宝买的电加热的，但自己炒热的粗盐热敷最好。这三样做到排卵那天停止。
4，月经结束后喝豆浆，吃黑豆，坚持总有用。有优势卵泡后吃高蛋白食物，冬瓜排骨汤，或者水煮虾，鱼什么的。
5，精子要激活。我老公少精子症，吃药就好点，一段时间不吃药又变少了。精子也是变动的，准备要了得吃点药加强一下。男版爱乐维不错，可以一直吃，对精子好。
6，激素六项不好的，不要大意，不如踏踏实实把激素调好了再促排，不然效果不好，白费力气，见过多次不中的，没有其他问题可以考虑人授，多囊这个病越拖越不行。我这次要是没中，下个月一定人授的。
7，子宫后位同房体位。听说后入容易中，我老公不习惯，我们还是传统姿势，完后肚子下垫个枕头趴十几分钟，再反过来躺二十分钟，枕头还得垫着。
8，绝对放松，我很能理解促排不中的心情，我就是抱着这个月放弃，下个月人授的心态，反而中了。
1，不要老换医生，找个厉害的医生坚持，当地大医院的生殖中心主任医师就可以，有条件的找教授。别信民间医生，都是套路，坑钱。关键浪费我们怀孕的宝贵时间。
2，促排有的人卵泡长得好，有的人根本不长，严重不长的，可以试试针灸艾灸。我吃来曲或者克米，都不用打尿促，卵泡就能长得很好。我做了一些有用的事。
3，月经结束后，每天早上跑步半小时，晚上泡脚，运动以出汗为准，一定要出汗。泡脚用的泡脚包加纯艾叶，就买淘宝上便宜的就行，那种几百一个疗程的不要买。艾叶淘宝十几块一大包。泡脚二十分钟后躺床上用盐包热敷小腹十分钟，淘宝买的电加热的，但自己炒热的粗盐热敷最好。这三样做到排卵那天停止。
4，月经结束后喝豆浆，吃黑豆，坚持总有用。有优势卵泡后吃高蛋白食物，冬瓜排骨汤，或者水煮虾，鱼什么的。
5，精子要激活。我老公少精子症，吃药就好点，一段时间不吃药又变少了。精子也是变动的，准备要了得吃点药加强一下。男版爱乐维不错，可以一直吃，对精子好。
6，激素六项不好的，不要大意，不如踏踏实实把激素调好了再促排，不然效果不好，白费力气，见过多次不中的，没有其他问题可以考虑人授，多囊这个病越拖越不行。我这次要是没中，下个月一定人授的。
7，子宫后位同房体位。听说后入容易中，我老公不习惯，我们还是传统姿势，完后肚子下垫个枕头趴十几分钟，再反过来躺二十分钟，枕头还得垫着。
8，绝对放松，我很能理解促排不中的心情，我就是抱着这个月放弃，下个月人授的心态，反而中了。
