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亲们，孕期失眠怎么办？

看2178 |回3|收藏

#中医备孕

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现在已经测出来怀孕了，但是晚上却失眠了，好几天了，好难受，可以吃点什么中药吗？哪位姐妹知道吗？以前吃过谷维素，挺好用的，现在不知道能不能吃了！

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看2178 |回3|收藏

睡不醒的小猪

太紧张了吧，心情很重要。

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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看2178 |回3|收藏

大大帆

可以去开点中药，医生懂的，再自我心理要调节好不能太紧张

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看2178 |回3|收藏

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睡觉时平躺，双手放于身体两侧，手掌向下，钩起脚尖，使双脚与小腿垂直，采用腹式呼吸，吸气时鼓起小腹，呼气时收腹，注意力放在脚尖，使内心安宁，可以促进睡眠。同时引血下行，利于宝宝生长。不妨试一下

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