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已经卸货小公举一枚，来说说经验。每两顿饭的中间必须加点儿什么，否则就饿的难受，饭还要照点做好，到点儿了，饭没好，就饿的发慌，这么频繁的饥饿头疼死人，每天都在睡觉还是吃东西之间做思想斗争。后来我饿了就吃，不会刻意节食，宝宝需要营养嘛，我妈只嫌我吃的少，两餐之间还是吃水果较多。从没有忍过饥饿，只有一次，结果差点儿晕倒，孕后期，每月体重增长10斤，生宝宝的时候150斤。 孕晚期，晚饭过后，十点左右总是饿，就准备了汤圆在冰箱里。那时候特别喜欢吃甜的，为此体重飙升啊，说多了都是泪！无奈忍不住，每天晚上都是黑芝麻汤圆，我在看电视，老公帮我去下汤圆，一次不能吃太多，孩子生出来，都夸宝宝头发好，或许跟这个有关系吧，嘻嘻。 不过为了宝宝起见，还是别吃些垃圾食品吧，8个月的时候我贪吃了几次辣的鸭脖，结果就上火便秘了，每次拉便完都有肉球出来，对身体不好不说还受罪。像纯牛奶，蛋挞什么的都是有营养又省事儿的，也可以包些饺子、馄饨等放冰箱里，想吃了很快就可以做好，当然也可以学我吃汤圆。饥饿不要忍，不然受罪的是宝宝，孕期吃好睡好心情好，宝宝生出来也是健健康康的，要是孕期这也不想吃，那也不想吃，心情也不舒畅，宝宝生出来会瘦弱多病的。 |
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