很多女性朋友面色暗黄，气色很差，皮肤松弛，老得特别快，并且更甚者还有长斑、月经量少、推迟，经血发黑、有血块、睡不醒、宫寒、手脚冰凉.....等各种身体不适，这些都是气血不通，导致体内气血不足造成的。
在中医典籍《黄帝内经》中记载“人之所有者，血与气耳。”人体所有的活动全赖以气血的运行才能完成，气主要推动血液的运行，同时具有温煦和防御的作用。而血的主要作用在于滋养身体，将营养成分和氧气运输至身体的各个组织部位。
关于气血不足，很多人会首先想到要补气血，这属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的真正危害。其实，光补是不行的，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，经脉中主要流动的就是人体的气血，
气血不足，不能把健康只交给补品，补字，在中医理论中的解释并非是补药也非补品，而是一种概念，就是固摄，将自身的精气神与气血能量固摄住，保存自身现有的能量，不无谓的失散。
气血不足的原因在于体内湿邪重，使气血瘀滞，不能运通全身，导致气血淤塞。中医讲就是血液流行遇湿邪就会导致血流缓慢，缓慢后就血瘀。
由于中医讲究血是由气推动，血瘀了，气也就滞了，从而导致全身气血不足。因此要想气血充足，就要祛除体内湿邪，活血化瘀，光补不行，通补双施是关键。
