首先,饮食上要注意的:
1、不要吃葱,蒜,生姜,我婆婆说还不能吃酱油。
2、辣的,冷的,都不可以吃,会刺激肠胃,导致流产后流血多,不易恢复。
3、水果可以适当的吃一些,要吃温性水果,冷性水果不可以吃,西瓜也不能吃。
4、太油腻的东西也不可以吃,要多吃点清淡的。海鲜
类的都不可以吃。
5、多吃点营养品,养身体。像排骨汤,鸡汤什么的都可以。如果是学生,没有条件的,可以到饭店里去买,不要嫌贵,身体最重的。还有红枣补血,也可多吃点。
其次,生活上注意点:
1、过完人流后可以洗澡,但是要用温水,还有洗下面的时候,只可清洗外部,不可碰到里面,会感染细
菌的。
2、平时生活中不可以碰到凉水,如果碰到了,可能会导致你碰凉水的地方以后得关节炎。
3、要勤换内裤,内裤和一下体的毛巾最好是要放在太阳下暴晒,杀菌,不然穿到身上会有瘙痒的。
4、人流后最好3~4天后再洗头发。
5、少玩点电脑,电脑有辐射对身体不好,刚做完人流免疫力差。手机也少玩。

6、不能吹空调,也不能受凉。
7、不能干体力活。
8、刚做完人流那几天要躺在床上好好休息,以防子宫下垂。
9、至少一个月不要有性生活,对自己伤害大。如果
可以的话,最好三个月。
最后,人流后要挂三天的水,挂完水后一个星期后要去复诊。希望对大家有帮助吧,还有大家要保护好自己的身体。