多吃蔬菜，多吃饭，吃苹果，火龙果之类的……就不便秘了……

我也很纳闷。一胎的时候没有出现便秘。二胎真是够了。每天吃的都是素菜，水果。还是便秘。三天一次，真是够了。。。

用蜂蜜栓，比开塞露安全

吃乳果糖，很有效

我上厕所都不敢使太大劲

多喝水，吃水果

我也是都3天左右才上一次 每次都需要开塞露 要不然拉不出来

我也便秘严重，70多天时因便秘用力过猛导致见红赶紧去看医生做了B超才安心，现在还是便秘没有缓解，好烦，又不能用力，只能坐座便上让它自己出去，神烦

多吃青菜，水煮来吃，两次就又效果

缺铁不是很严重的可以不要用铁剂，铁剂会使你更加便秘，我也有便秘，第三胎了，因为肠胃不好的关系，以前都没有这种情况，喝水一下子喝，不要一点点喝，这样就变成小便了，要大口喝会进入大肠，最好早上起床，第一杯温水，第二杯温蜜蜂水，当然我每天也吃挺多蔬菜水果，然后吃了以后，不要一直坐着，要做点轻松的家务

多吃水果应该会好吧。我怀孕后还反而比较通畅，香蕉火龙果挺有效果的。

我怀孕前倒是有那么一点点便秘问题，怀孕后竟然完全没便秘，反而经常一天拉两次！

回复 w1486190365856
吃乳果糖，很有效

多久有效果啊吃了……