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孕早期肥胖怎么办?

  • 孕早期今天去建卡,偏胖,我怀孕后就不吃肉,有在打保胎针 ,体重增加了13斤,我想控制一下,要如何调整呢?
    讨论区
  • w1483399767991 | 备孕中
    孕迹好声音
    控制米面,三个月后适度运动

    听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 不吃肉你吃豆制品补充蛋白质了吗?把精白面一半换成杂粮薯类。买本范志红的营养书看看吧。
  • 孕迹好声音
    我本来就很胖,不过目前还没有长体重哦。也都一直在打黄体酮针。
  • 我已经瘦了15斤了,孕早期除了吐,我从5周起就没吃肉,天天空心菜配榨菜。营养跟不上,,,
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