从怀孕以来一直在造造上看姐妹们发的帖子，不同时期有不同的问题，孕晚期就特别关注顺产的帖子，我预产期是3月31号，33周找人看了知道是女宝，很多人说女宝比爱拖后，后期B超宝宝偏大，我一直想顺产，所以特别害怕宝宝拖后，35周开始每天坚持散步两个小时。
孕中期因为胎位低很少活动，刚开始两个小时只能走五公里，后来慢慢加到十公里，可是到39周+宝宝依然没有动静，预产期头一天上午去产检，一切正常，没想到回家吃个午饭，下午就见红了，宫缩规律六七分钟一次，收拾东西洗澡去办理住院，住院后内检开了不到一指，到晚上宫缩又没规律了，第二天在医院坚持散步两个多小时，大夫都看不下去了，让我不要太累，晚上再次内检才开一指多一点，我非常着急，晚上只喝了一碗小米粥就躺下了，变跟老公说话边记录宫缩，五分钟左右一次，到不怎么规律，到十一点多准备睡觉了，突然砰一声，下面流了好多水，马上意识到破水了，赶紧准备进待产室的东西，走到待产室刚刚垫的夜用卫生巾已经湿透了，进待产室内检开了两指，然后就是等待，因为破水，稍微一动就哗哗流，特别害怕宝宝缺氧，躺着一动不敢动，半夜助产士也很困，在我旁边的床上打盹，我自己看着胎心监护，胎心保持在一百二多一点，上网查这个胎心还可以，助产士让我趁宫缩不是特别疼赶紧休息一会，我问她如果胎心不好仪器会不会报警，她不说话，我想估计是不会，我哪里敢睡啊，真怕一觉醒来宝宝没有了，就一直盯着胎心监护。
到两点左右宫缩已经很疼了，可是不想打扰助产士，尽量忍着，到三点多实在忍不了了，就开始跟助产士聊天分散注意力，有一头没一头的瞎聊，我本来以为晚上不一定有麻醉师，估计打不了无痛，闲聊问她能不能打无痛，她说可以，这下我彻底坚持不了了，马上要求打无痛，等交完费打上无痛已经四点了，打之前又内检，开了五指多，助产士问我还打不打，我真是太疼了，可是又害怕无痛拖延产程，增加宝宝缺氧的危险，犹豫了一会，再次宫缩的时候我说打吧，其实现在真后悔当初没有继续坚持。打完无痛大概十五分钟左右就不怎么疼了，也没什么宫缩了，结果只好了一个小时左右又开始疼，助产士帮我加量后，依然没有效果，我真想骂人，这是什么鬼，只能有一个小时的效果，当时真是疼的抓头发，掐大腿，我一直问助产士什么时候进产房，跟我说开全才进产房，我疼的一直在哼哼，她估计躺着也睡不着，起来帮我收拾进产房的东西，然后内检开了七指多，我的天啊疼了一个多小时，才进展两指，不是说五指到全开都很快吗，也不知道疼了多久，助产士说可以进产房了，我爬上产床找扶手，结果产床没有扶手，也没有腿架，就靠自己抱着腿使劲，我照着网上说的拉大便一样使劲，大夫说我用力不对，让我鼓肚子，那时候疼的真是不知道怎么使劲了，就想用尽全身力气把宝宝生出来，大夫一边批评我用力不对一边帮我压肚子，也不知道过了多久大夫让我哈气，我知道宝宝快出来了，让后感觉有一只小手出来了，因为用力不对下身肿胀很严重，宝宝生出来都没有什么感觉，只听见大夫说宝宝挺大，然后给宝宝吸痰，听见宝宝哭声后我才放心了。
宝宝出生后医生护士都走了，就留下助产士给我缝合撕裂的伤口，缝合前打了麻药，所以基本没觉得疼，感觉缝了好久，我问缝了多少针，她没有说，就说快好了，缝完从产房出来已经七点半了，推回病房，我自己挪到病床上，真是筋疲力尽，当时宝宝还在产房观察，当老公把宝宝抱回来时，我真是不敢相信这是我生下来的。整个生产过程七个小时，对于头胎来说算是快的了，我总结了几点经验，供姐妹们参考:
1.孕后期坚持散步，也有人说爬楼有用，我爬了两天，爬完胎动明显频繁，就不敢爬了。
2.控制体重，我身高168，孕前48公斤，生前58公斤，宝宝七斤四两，孕期基本一周两次海鲜，孕中期吃过一段时间海参，肉蛋类没断过，但不会吃太多，后期因为宝宝偏大，开始控制主食，但是保证蛋白质，多吃蔬菜。
3.生产时听大夫的话，我看很多人都说生孩子像拉大便一样，可是我生孩子几乎没有大便感，我几乎没有便秘过，也不知道怎么使劲拉大便，生产时大夫让鼓肚子，当时疼蒙了，就是一直往下使劲，宝宝出生后大夫说我自己一点劲也没用上，可是下面肿胀特别严重，生完都不能下地走，差不多十天才恢复好，都是乱用力的后果，对于生孩子的感受，每个人不一样，一定要听大夫的话，不能自以为是，如果做不好干脆别做，别像我一样，适得其反。
4.对于无痛，每个人体质不一样，我是挺后悔的，打完无痛是可以缓解宫缩疼，但也没有进展了，无痛失效后进展依然很慢，把不疼的那一个小时又补回来了，对我来说除了拖延产程，没什么用。
5.关于待产包，一定多准备产褥垫和手纸厨房用纸，第一次生孩子，以为生完孩子就跟来例假一样，哪知道生完简直就是虚脱，可能因为我下面特别肿胀，情况比较严重，躺着几天几乎不下地，下身也不穿衣服，医院的红色纸韧性不好，会掉渣，产后用厨房用纸更好。
6.宝宝发动前，我跟着急，听人说吃火锅可以促使宝宝发动，我就连续吃了火锅水煮鱼和麻辣烫，第二天就见红了，不知道跟这个有没有关系，住院后可能是散步太久导致破水，提前破水真的是很麻烦，我本来腰就不好，破水后平躺不敢动，腰疼的受不了，如果不是提前破水，我觉得也不至于那么疼。进待产室前喝了两杯浓浓的蜂蜜水，我觉得打无痛前开指确实挺快的，不知道跟蜂蜜水有没有关系。
目前想到这么多如果想到其他再补充，有姐妹想问什么也可以留言。宝宝现在半个月，真是越看越喜欢，希望各位姐妹都可以平安顺利的生下自己的宝宝。
