作为一个老糖着实有点看不下去了，甚是神奇，大概的意思是她的名医说的，我大概觉得她没理解名医的意思，医生只会说少吃精粮多粗粮多运动，都不行上胰岛素
碳水化合物在水果蔬菜都有，含量不多，肉类没有，主要是在我们的粥粉面饭里，碳水化合物的作用主要是产生能量及 维持血糖。孕妇及胎儿的大脑神经细胞和胎盘都要消耗血糖来得到能量。孕妇若碳 水化合物摄入不足，机体就会分解、动员脂 肪来补充血糖，而通过脂肪氧化产生能量的过程中会产生一种叫“酮体”的物质。酮体 对胎儿大脑是有毒性的。这就是说，怀孕期间碳水化合物摄人过少是非 常不可取的。因此，碳水化合物热比仍需达 60%。
酮体！！！划重点
所以控糖方法就是，换杂粮饭，少粥少面少馒头少包子，主食分餐，多运动，都不行，上胰岛素
