发现怀孕以后本来想着等去看医生了再写分享文，但是早上6点多起床就睡不着了，还是想用文字抒发一下心情。
我是从过完年就开始备孕。之所以决定备孕是因为自己读完博士年纪也到了，其次来国外工作半年多了，工作也比较稳定了，最后是听到了我公公的一句话颇有感触，他说孩子在一直长大，是呀，时间在流逝的过程中，孩子会一直成长，现在生了小孩，过几年就不知不觉长大了，就算为了事业再拖个几年也还是要经历同样的事。所以决定顺其自然。
第一个月没中觉得很失落，然后经常逛造造，每天看着姐妹们成功其实给了我很多鼓励，我写这篇分享文也是想帮助那些想要怀孕的人，可以有个心里寄托。
第二个月由于排卵试纸测得不勤，不知道哪天排卵，也没中，于是心里就比较着急，开始测基础体温，测基础体温真的挺有必要的。
于是到第三个月就开启排卵试纸加基础体温都测。我末次月经是3月12号，大约第十一天开始测秀儿排卵，测到26号强阳，27号转弱，但是那时候体温还没上升，但是我还是很兴奋，拉着老公AA,现在想想真的是太搞笑了，我们24.25号同房成功，26.27.28三天都有同房，但是没有射精，因为做得太频繁，老公直接虚脱了。那把我气得呀，各种觉得他不行。因为没有赶上排卵当天同房，我都哭了，觉得又浪费了一个月。反正这之后我就非常生老公气，觉得他不配合我，我也不想干了，打算给他禁欲一个月。后来就再没同房过。本来我觉得肯定中不了，没想到居然真的中了，感觉太神奇了，这也说明精子可以在体内存活两天吧。
再说说排卵试纸和基础体温，两者其实没有对上，排卵试纸显示强阳的时候，基础体温没升高，过了两天才升高，我也不知道是什么原因，但是我觉得排卵试纸和基础体温都要坚持测，都能反应你的身体状态，排卵试纸每次都显示我在月经的前十四天排卵。基础体温我只测了这个月以及上个月的最后几天，但是我发现了自己的规律。要来月经当天体温一下子从高温36.4下降到低温35.9，大约0.5。然后这个月的低温也基本在35.9和36.1之间，绝对不会高于36.2，我于是知道了我低温就是这样的规律，虽然比一般人低，但是还是很有规律的。我的高温一般在36.4。我之所以发现怀孕就是突然发现温度升高了，到了36.5/36.6或者36.7。我就心想是不是怀孕了，用4月7号用早孕试纸测，非常浅的带，我就没报希望，结果过两天测，居然有带，后来一看试纸过期一年了，又是各种担心是不是咋呼。好在群里的姐妹们给了我信心，过期了好像也可以用。后来买了新试纸也还是有印。
因为我在德国，看医生没有国内那么方便，我只能等到十天后才能去医院检查。期待一切正常。
所以通过我的经验，我觉得一定不能放弃，我是89年，其实根本不算高龄，跟我差不多年纪的姐妹千万不要觉得自己好像年纪大，不好怀。其次要坚持测排卵试纸和基础体温，了解自己的身体很重要，如果身体没有问题，只需要耐心等待就可以了。我孕前去妇产科做孕前检查，医生就只给我查了个白带，看有没有炎症，什么都没有查就让我回去了，说根本不需要。外国人就是心大，觉得无所谓的。
关于运动饮食方面，在国外都是自己做饭，我跟我老公两个人都是博后，平时工作都忙，能有口饭吃就不错了。肉啊，奶啊倒是经常吃，其它的没什么特别。我每天爬山20分钟上班，坚持了大半年吧，这个非常有助于身体健康。我本身也比较喜欢运动，双休日都会。
再来说说怀孕后的事，没怀孕觉得只要怀上了什么都不管了，可是真怀上了才发现前面的路还有很长，怎么在德国生孩子，要协调工作的事，感觉好多事情都要考虑，真不是一件简单的事。等事情都解决了我再发发文分享职场妈妈遇到的那些事。
祝姐妹们都能好运！！
我是从过完年就开始备孕。之所以决定备孕是因为自己读完博士年纪也到了，其次来国外工作半年多了，工作也比较稳定了，最后是听到了我公公的一句话颇有感触，他说孩子在一直长大，是呀，时间在流逝的过程中，孩子会一直成长，现在生了小孩，过几年就不知不觉长大了，就算为了事业再拖个几年也还是要经历同样的事。所以决定顺其自然。
第一个月没中觉得很失落，然后经常逛造造，每天看着姐妹们成功其实给了我很多鼓励，我写这篇分享文也是想帮助那些想要怀孕的人，可以有个心里寄托。
第二个月由于排卵试纸测得不勤，不知道哪天排卵，也没中，于是心里就比较着急，开始测基础体温，测基础体温真的挺有必要的。
于是到第三个月就开启排卵试纸加基础体温都测。我末次月经是3月12号，大约第十一天开始测秀儿排卵，测到26号强阳，27号转弱，但是那时候体温还没上升，但是我还是很兴奋，拉着老公AA,现在想想真的是太搞笑了，我们24.25号同房成功，26.27.28三天都有同房，但是没有射精，因为做得太频繁，老公直接虚脱了。那把我气得呀，各种觉得他不行。因为没有赶上排卵当天同房，我都哭了，觉得又浪费了一个月。反正这之后我就非常生老公气，觉得他不配合我，我也不想干了，打算给他禁欲一个月。后来就再没同房过。本来我觉得肯定中不了，没想到居然真的中了，感觉太神奇了，这也说明精子可以在体内存活两天吧。
再说说排卵试纸和基础体温，两者其实没有对上，排卵试纸显示强阳的时候，基础体温没升高，过了两天才升高，我也不知道是什么原因，但是我觉得排卵试纸和基础体温都要坚持测，都能反应你的身体状态，排卵试纸每次都显示我在月经的前十四天排卵。基础体温我只测了这个月以及上个月的最后几天，但是我发现了自己的规律。要来月经当天体温一下子从高温36.4下降到低温35.9，大约0.5。然后这个月的低温也基本在35.9和36.1之间，绝对不会高于36.2，我于是知道了我低温就是这样的规律，虽然比一般人低，但是还是很有规律的。我的高温一般在36.4。我之所以发现怀孕就是突然发现温度升高了，到了36.5/36.6或者36.7。我就心想是不是怀孕了，用4月7号用早孕试纸测，非常浅的带，我就没报希望，结果过两天测，居然有带，后来一看试纸过期一年了，又是各种担心是不是咋呼。好在群里的姐妹们给了我信心，过期了好像也可以用。后来买了新试纸也还是有印。
因为我在德国，看医生没有国内那么方便，我只能等到十天后才能去医院检查。期待一切正常。
所以通过我的经验，我觉得一定不能放弃，我是89年，其实根本不算高龄，跟我差不多年纪的姐妹千万不要觉得自己好像年纪大，不好怀。其次要坚持测排卵试纸和基础体温，了解自己的身体很重要，如果身体没有问题，只需要耐心等待就可以了。我孕前去妇产科做孕前检查，医生就只给我查了个白带，看有没有炎症，什么都没有查就让我回去了，说根本不需要。外国人就是心大，觉得无所谓的。
关于运动饮食方面，在国外都是自己做饭，我跟我老公两个人都是博后，平时工作都忙，能有口饭吃就不错了。肉啊，奶啊倒是经常吃，其它的没什么特别。我每天爬山20分钟上班，坚持了大半年吧，这个非常有助于身体健康。我本身也比较喜欢运动，双休日都会。
再来说说怀孕后的事，没怀孕觉得只要怀上了什么都不管了，可是真怀上了才发现前面的路还有很长，怎么在德国生孩子，要协调工作的事，感觉好多事情都要考虑，真不是一件简单的事。等事情都解决了我再发发文分享职场妈妈遇到的那些事。
祝姐妹们都能好运！！
