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已孕狗娃7周4天，在孕46天（6周4天）时进行过第一次B超，当时我跟医生说开阴超，因为我的腹部脂肪较厚，可医生还是开的腹部B超。 检查结束，果然如我所说，B超检测师说最好阴超，腹部不够清晰，建议一周后复查。 比较失望，本是想近50天直接来查胎心胎芽的，结果只确定了宫内和卵黄囊。没办法，拿结果给医生看，医生解释说怕每个检测师的手法不一样，而我这个宝宝是要的，所以没给我开阴超。 盼着肚里的狗娃平平安安，也就没在意了。继续提出抽血验HCG和孕酮，而下午才能拿结果。 结果出来，HCG不错，孕酮在正常范围，但医生说按周期来看（6周4天），孕酮不算高的，建议我吃黄体酮软胶囊补充，开了一盒，六天的量，吃完复查。 已过一周，来医院复查，这次我要求阴超。 果然很清晰，检测师的手法也很稳，宝宝胎心胎芽都有了，发育正常，检查结果很详细。但意外的是监测出我有黄体囊肿，刚开始很担心，医生说这算妊娠期正常现象，三个月会自行消失。 继续抽血验了HCG和孕酮，医生说值很好，直接要我回去安胎了。 麻麻的狗娃很棒，麻麻和你一起继续加油！ 现在分享这几周我的养胎习惯： 1.每天五点多会被尿憋醒，上了厕所就没有睡意了，躺床上听下音乐，缓解睡意，一晃六点多，起来空腹喝姜汁蜂蜜水（姜汁可暖胃暖宫，有孕吐也可缓解，蜂蜜润肠通便），然后有时间就出去公园散步（早上空气特别好，听听音乐心情舒畅），回来后自己做早餐，然后按时去上班。刚怀上两周体力很好，六七周开始慢慢有孕反应后体力也差了，若早上散步了，上班就不会再走路，慢慢开车去。 2.每天吃两到三种水果，量不一定要多，但种类多，分开吃。下午四点过后就不再吃水果和叶类蔬菜，因为生冷果蔬大多偏寒性，不宜晚上吃，我晚上吃根茎类蔬菜。 3.多吃优质蛋白质。从肉、蛋、乳里摄取，我每周必吃一餐鱼和一餐虾，平时每天两个鸡蛋，做法换着来（人体每天最多吸引两个鸡蛋的营养，多了不吸收），这些都是优质蛋白质。牛奶、豆浆要喝，牛奶补蛋白质，豆浆补雌激素，这两种我是隔天交换喝。每天睡前一杯孕妇奶粉，孕妇奶粉里含孕期补充的多种营养素，比盒装牛奶的营养单一性好些，不管我白天喝不喝牛奶，睡前必冲泡一杯孕妇奶粉。 4.适当活动，促进血液循环，但不要剧烈运动。其次想办法保持好心情，比如我开始研究养多肉，上班闲时看看育儿书、练字，这些都可以使自己心静下来，并且充实能使人心情愉悦。 说了这么多，可以看出来我还是比较在乎饮食这块，也就是宝宝的营养摄入，我觉得头三个月虽说胚胎不稳，但是生长发育的重要阶段，食物的选择和摄入相当重要，总结八个字：管住嘴，适当迈开腿。再者就是保持好的心情和情绪，静心，麻麻的心情和情绪宝宝都能感知得到。 ️ 祝姐妹们宫内好孕，宝宝健健康康、平平安安来到这个世界！ 最后附上我的狗娃早孕试纸加深图，和B超、抽血检查结果供大家参考。 |
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