随着现在社会压力的增大，我们女性常常会因为月经不调、痛经等烦恼。而我们都知道，月经不调会严重影响我们的身体健康甚至是影响受孕，痛经对我们来说，更是让我们疼痛难忍。

　　

下面整理几个战胜月经不调的方法：

　　方法1：当然是让自己放松啦。

　　我们大多数女性的月经不调，其实就是工作压力太大，或者说总是熬夜追剧导致的。所以我们最简单的方法就是让自己按时睡觉，不要熬夜。

　　3个最有效的调理月经方法，28天战胜月经不调

　　方法2：喝点红糖姜茶。

　　我们总是在那几天会喝一点红糖或者红糖姜茶，这个是比较常见的调理方法。但是随着我们的生活节奏加快，工作压力加大，痛经、月经不调的程度也增加，只靠这个普通的红糖已经不够了，所以需要配合其他的营养品来调节。

　　3个最有效的调理月经方法，28天战胜月经不调

　　方法3：古参姜茶。

　　古参姜茶算是红糖姜茶的升级品，主要是针对总是熬夜、体质较弱的女性。它的原料更加复杂，营养物质更多，所以在调节月经不调及缓解痛经方面比红糖更好，这也是古参姜茶更受大家欢迎的原因。

　　3个最有效的调理月经方法，28天战胜月经不调

　　方法4：咨询医生。

　　如果我们的月经不调长达半年以上，而且自己调理也无法恢复正常，那么一定要去咨询医生，进行全身的检查。更多妇科问题关注朋友圈gcd9aa