孕妇增加维生素D的摄入：孕妇增加维生素D，可以减少25%的各类感染，特别上呼吸道感染，包括感冒引起的和病毒引起的。32到37周早产儿减少50%，而且怀孕期间主要的病症减少30%，包括孕期糖尿病，高血压以及先兆子痫。食物中的维生素D含量非常少的，可以通过晒太阳，促进皮肤合成维生素D，另外，补充维生素D的保健品也是一个好的方法。