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育有一男一女~现在什么都不去想,就是需要一副好的身段~
开贴激励自己,有一起的姐妹吗?每天都来更新进展,希望我们能一起在未来遇见最美的自己~
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2018
年3月19日:早上称重65.7公斤。身高158CM 7点早餐:稀饭+海带
11点中午:水+饼干+水
5点晚上:饼干+水
下班到家,一桌子的菜:晚餐加一碗米饭+虾,排骨,玉米
晚上的等明天更新了哦~
期待明天上称的那一刻~加油。。。
![em69 em69](static/image/smiley/emot1/em69.gif)
2018年3月20日:早上称重65.6公斤
7点早餐:稀饭+青菜
11点中午:水+饼干+水
6点晚餐:米饭+卤肉+青菜+紫菜汤
2018年3月21日:早上称重65.4公斤
7点早餐:稀饭+青菜
11点中午:水+饼干+水
7点晚餐:海鲜拼盘+米饭半碗
2018年3月22日:早上称重65.1公斤 7点早餐:稀饭+肉松
11点中午:水+饼干+水
12点:炒泡面+瘦肉汤
7点晚餐:花蛤丸子白萝卜汤2碗
![em60 em60](static/image/smiley/emot1/em60.gif)
2018年3月23日:早上称重63.7公斤
7点早餐:稀饭+肉松
11点米饭牛肉
7点晚餐,橘子+香蕉
![em63 em63](static/image/smiley/emot1/em63.gif)
2018年3月24日:早上称重:63
7点早餐:稀饭+青菜
12点午餐:米饭+牛肉+鸡蛋+青菜
8点晚餐:吃宴席
![em63 em63](static/image/smiley/emot1/em63.gif)
2018年3月25日早上称重:62.9
7点早餐:一个肉包
12点中午:一小碗面条
7点晚餐:青椒炒牛肉
![em69 em69](static/image/smiley/emot1/em69.gif)
2018年3月26日早上称重:63.1
7点早餐:稀饭+青菜
2018.4.3好几天没有来更新了。一直在忙碌,也不知道在忙些什么。早上称重58.3
7点早餐:稀饭+肉松
12点午餐:水+饼干+水
6点晚餐:水+饼干+水
饿了,就喝水,什么都不吃,为了减肥,也够拼了~就为了美美的自己加油
2018.4.3早上起来称:57.5
7点早餐,2个菜包+稀饭
12点午饭:水+饼干+水+一个芭乐
7点晚餐: