产后可以运动减肥吗？影响喂奶吗？

#产后恢复

ttt甜甜

现在宝宝两个半月了，我还有160斤。。。。想跑步，但听说运动完了不能喂奶，运动完休息一会再喂奶可以吗？有没有有经验的宝妈

讨论区

279062722 | 备孕中

最好别，我也减肥，哺乳期都可以用的一种方法

鸡尾巴妈 | 已育大宝

没关系吧，我从️个月开始就锻炼了，跑完步也喂奶，没什么影响的吧，可以休息时间长一点

彩离 | 已育大宝

一起加油啊，我也在焦急

甜甜妈咪小米粒

我觉得喂奶，跑步胸部痛，（可能我胸大原因）怀二宝前我每天快走，9分钟1公里速度，晚餐少吃，效果很好，而且每天都坚持，晚上回来泡脚，

祁祁麻麻

最好别立即喂，热乳会让宝宝上火的

祁祁麻麻

我同事孩子五个月，160斤减的也不错！

carrie_lu | 备孕达人（大宝）

产科医生的建议至少3个月后才可逐步恢复锻炼如果你考虑用产品可回复我我是2岁宝妈自己断奶涨了10斤外用安全性高哺乳可用

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