新年伊始，身边许多爸爸妈妈的“造人”计划提上日程，开始努力备孕。身边好几个闺蜜天天嚷嚷着正式计入备孕状态，备孕半年，争取六月份能怀上，正好生一个猪宝宝~完美~~当然身边也有几个备孕了两年肚子还没动静的闺蜜。怀孕这事啊，还真是说不准！
俗话说，凡事“过犹不及”，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕，作为两个孩子的妈妈，今天跟大家聊聊我们经常容易陷入的备孕误区：
误区1：备孕只是女人的事？
No！no！no！重要的事情说三遍，备孕绝对不仅仅是女人的事情！
吸烟、酗酒可使精子质量下降，饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显着增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前３个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。
误区2：夫妻同房次数越多，怀孕的几率越高？
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。夫妻性生活频率过高，就会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。
误区3：备孕仅仅吃叶酸就够了吗？
叶酸可以有效预防新生儿出生神经管缺陷，从备孕前6个月就应该开始补充叶酸摄入，但是单单补充叶酸还不够，同时还需要补充胎儿及妈妈所需的各种维生素！微量元素的缺乏也会影响胎儿的生长发育，维生素的摄入不足会引起许多问题。所以备孕、怀孕单单补充叶酸片一定是不够的！需要选择复合维生素片，比如爱乐维，不仅富含叶酸还含有12种维生素、7种矿物质和微量元素，可以弥补日常饮食中维生素和矿物质的缺失，有效补充膳食所缺营养,让你精力充沛，让胎儿健康成长。
误区4：小心翼翼一定会万无一失？
有些备孕的夫妇，打从决定要小孩起，就变得特别的小心谨慎，瞻前顾后，过分而刻意的调整了自己的所有饮食和作息。其实备孕不仅仅是身体，更多还是心理的调整。过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。沉重的思想负对备孕有害无利。女性情绪变化大，容易致使体内内分泌发生紊乱，进而降低受孕几率。所以，在备孕时，切记调整好自己的心理状态。要知道，只要让自己处在轻松的氛围里，造人计划才能顺利。学着放轻松，保持乐观心态。
孩子的健康一定是每个家庭中最开心和最重要的事，所以作为父母从备孕开始每一个细节和步骤都要精心和负责。狗年接好孕，这些误区您可千万别犯呀~快分享给身边想要在新年里接好“孕”的朋友吧~
