用开塞露先解决，多吃蔬菜和水果

你这个可以先用开塞露解决一下，或者我看还有用蜂蜜栓的，然后你改变饮食，吃粗粮，很管用的

我之前有过一回，后来注意饮食粗细搭配，多吃蔬菜，酸奶香蕉蜂蜜等也能缓解下，反正现在一天一次定时排便，跟怀孕前一样了，之前便秘总是有便意了才解决，两三天一次，现在早上醒来就去解决很轻松

我是买湿厕纸，拉不出来时候蘸温水自己多浸泡几遍肛门，就可以把硬的拉出来了。

不好意思 点错赞了。我前几天也是便秘。我是早上用柠檬蜂蜜泡水带到单位，白天持续加水，保持一定饮水量。只要有便感就去厕所试一试。基本在每天一个固定时间蹲厕所，前期很痛苦，简直了，但是坚持几天后效果显著 希望对你有帮助

扯出来

医生开的杜密克

我就喝了两天蜂蜜水就好了

杜密克，吃了三盒了，目前对我还有效

我之前也是这样 从怀孕到现在 都便秘 试了各种方式 蜂蜜柠檬 大量蔬菜粗粮 澳洲纤维粉 都无效 然后换了马桶盖 想嗯嗯的时候就冲肛门那里 真的很有效 …比之前舒服多了……

先用开露塞，接下来注意饮食。推荐一个奶粉：惠氏妈妈300多的那款奶粉，喝了后很通肠胃，放屁很多，我最近每天都很正常

你按食指的商阳穴，想上厕所之前按一会，我也爱便秘，有用，具体细节百度。

我之前也这样，后来吃了医院开的孕妇钙，含有果糖，改善了很多，基本上天天都有的拉

我是天天晚饭吃小红薯，没有便秘过