排卵前后跳绳？ 我这个月跳了，一天跳50都给我累半死，看看这个月中没中，以前就没运动过！

回复 s1503320967
排卵前后跳绳？  我这个月跳了，一天跳50都给我累半死，看看这个月中没中，以前就没运动过！

我每天跳500左右都  但是感觉不够

跳绳 慢跑 散步 蹲起

跳绳500-700，下午散步，晚上快走。睡前艾叶泡脚，热水袋敷小肚子。早上空腹生姜红糖水，白天枸杞红枣核桃、酸奶吃起，下午或晚上喝豆浆300-500ml，晚上叶酸和维E，早晚饭前蜂王浆。真的鸭梨山大

回复 纯谊
跳绳500-700，下午散步，晚上快走。睡前艾叶泡脚，热水袋敷小肚子。早上空腹生姜红糖水，白天枸杞红枣核桃、酸奶吃起，下午或晚上喝豆浆300-500ml，晚上叶酸和维E，早晚饭前蜂王浆。真的鸭梨山大

天啊 看着你的流程我都头疼 确实压力好大 蜂王浆的作用是补雌激素吗？我问医生 医生说没有食补这说 不知道该信谁了都

回复 q1507457354712
跳绳  慢跑  散步  蹲起

每天都做啊

回复 冬日里的慧芯
每天都做啊

月经期只会散散步  如果排卵同房了就不做了  散步就好了

回复 冬日里的慧芯
天啊 看着你的流程我都头疼 确实压力好大 蜂王浆的作用是补雌激素吗？我问医生 医生说没有食补这说 不知道该信谁了都

食补确实功效微乎其微。蜂王浆补雌激素，我内膜太薄了，反正吃了没坏处，多少起点作用也就暂且吃着看看的想法...

回复 纯谊
食补确实功效微乎其微。蜂王浆补雌激素，我内膜太薄了，反正吃了没坏处，多少起点作用也就暂且吃着看看的想法...

我也内膜薄 那我也喝蜂王浆 病急乱投医