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挺好的 挺专业啊

恭喜接健康宝宝足月可以预产期的时候出生所有检查都顺利通过

【福】和楼主学习到不少，的确孕育的过程漫长而辛苦，需要两个人一起努力加油！

【福】学习到不少知识

怎么按摩？

回复 籽沐妈妈
怎么按摩？

网上你找下，有没有视频，应该是可以找到的。从三十周开始按摩。医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是：
1.修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2.把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3.选择一些按摩油，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
4.把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5.保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
6.按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
7.最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
此训练方法类似女性自慰，但这种按摩阴道的方式会增强阴道的弹性，在欧美，不仅是分娩前，女性要做，就是分娩后，产妇们也要做，就是为了避免产后阴道松弛，影响夫妻生活。
会阴锻炼
绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。
括约肌的锻炼有更多的好处：当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。
韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

回复 随安
网上你找下，有没有视频，应该是可以找到的。从三十周开始按摩。医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是：
1.修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2.把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3.选择一些按摩油，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
4.把你的拇指尽量深地插入...

谢谢！！！

回复 随安
网上你找下，有没有视频，应该是可以找到的。从三十周开始按摩。医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是：
1.修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2.把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3.选择一些按摩油，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
4.把你的拇指尽量深地插入...

这真的不会导致宫缩从而引发早产吗