我才22，长了16斤。。。。固定每周一斤。。。

回复 星空128
我才22，长了16斤。。。。固定每周一斤。。。

我是22-24这两周就涨了4斤，所以很恐惧啊

少吃多餐，没有身体不适的话餐后注意运动。多吃粗粮蔬菜，少吃精米精面，不喝肉汤，控制水果摄入。24w+双胎重了13斤，孕前bmi21.5

回复 登山步与开合跳
少吃多餐，没有身体不适的话餐后注意运动。多吃粗粮蔬菜，少吃精米精面，不喝肉汤，控制水果摄入。24w+双胎重了13斤，孕前bmi21.5

以后不喝肉汤了，前段时间做骨神经痛喝了好多汤，估计肉都涨我身上了

餐后散步20分钟左右就能很好控制了！

回复 魔力宝宝快来
以后不喝肉汤了，前段时间做骨神经痛喝了好多汤，估计肉都涨我身上了

可以喝鱼汤，其他的汤就别喝了

我现在24周，长了16斤了，我也没有老休息，我正常上班，不太显怀，检查宝宝都符合

回复 臭胖墩
我现在24周，长了16斤了，我也没有老休息，我正常上班，不太显怀，检查宝宝都符合

我也是正常上班，活也没少

26周，重了五斤多一点

我也15斤了…我也觉得根本没多吃，真的…

我长了5斤，主要16周以后长的，怕后期长的太快，几天称一次体重，过年回老家20天打算控制5斤肉肉，胖子伤不起呀，头胎60斤，个165，现体重139

26周，涨了十斤

我快21周，长了4斤

回复 安之安然
26周，重了五斤多一点

那你没涨多少啊

回复 清伊
26周，涨了十斤

你控制的比我好

回复 亦乔
我快21周，长了4斤

哇，那也几乎没涨啥肉啊

感觉现在的妈咪吃得都太好 高热量的食物越来越多 比如我 24周体重已增加20斤

回复 魔力宝宝快来
那你没涨多少啊

说是后面长得快，所以前期要稍微控制一点

你们都好厉害啊 我都长了20斤了