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总是睡不好怎办

  • 躺下关机两个多小时了。还是翻来覆去睡不着。姐妹们你们怎么办呢,
    讨论区
  • 叫我娜娜 | 备孕达人(大宝)
    我也一直没睡着

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  • 可乐low | 备孕达人(大宝)
    我两点醒了,到现在了,顺其自然吧
  • 囡囡仔仔的妈妈 | 备孕达人(大宝)
    白天少睡点吧,我坚持上班累点而且午睡没睡的话,一般晚上能睡好。
  • 梦幻奇思 | 产后(大宝)恢复期
    我每天都午休,但是,晚上睡得晚,一般12点左右睡,然后,早上八九点才起床,睡眠,觉得也还可以!
  • 从不到20周开始就一直睡得不太好,只要半夜醒了就睡不着了,一般就是等天亮才能再睡上1-2个小时。之前6点半左右还要起来上班,现在好了,可以在家待着,但是也不敢睡。我已经放弃了,睡不着就睡不着吧
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