刚开始备孕的时候老公在长宁妇幼育前检查,很不幸发现弱精
精液 6ml, 密度4.8*10^6/ml,酸碱度7.2
a级 7.33%,b级 25.43%,c级14.22%,d级53.02;
a+b=32.76%,a+b+c=46.98%;活力和活率偏低;
精浆中酸性磷酸酶33.1(偏低,参考48.8-208.6U/ml)
锌1753(偏低,参考1800-3200umol/L)
铁2.15(偏低,参考2.44-5.77mmol/L)
其余都正常
老公从不抽烟喝酒,身体也正常,前列腺也没有问题
在准备要宝宝之前，我们都采取避孕措施,所以不知道自然怀孕能不能怀上,一开始还很怕自然怀孕会不会对孩子有坏影响，我都32了,老公也33了,非常想快点要小孩,可突然发现得了弱精，简直像晴天霹雳一样，我俩都懵了
老公精浆中缺锌,酸性磷酸酶偏低,是不是身体缺锌造成的,补锌有用吗?当时问了好多医生，开的各种药都吃了快两年了，我肚子里还是不见动静，每个月红军杀到的时候好沮丧，好长时间里我觉得自己都要疯了,我怀孕实在太晚了.
本来已经准备破罐破摔，却奇迹般的用试纸测到了华丽的中队长，太不可思议了，绝对不敢相信，于是立即奔到医院抽血确认，大概17天HCG已经1500 左右，数字后面什么单位忘记了。回忆了一下，12月的心情很好，而且没有任何的思想负担，天天稀里糊涂的。希望备孕中的姐妹一定不要有精神压力。
下面我分享一些我备孕的经验吧，老公弱精的姐妹们也过来看一看，洛里啰嗦的说了这么一大堆，目的就是希望姐妹们能参考下，希望大家都能好孕。准备备孕的一定要去孕前检查，老公的精子一定要测，发现问题及时补救。好了好了不多说废话了，我给姐妹们加油。对了还有还有，播种网里的送子灵庙一定要经常上香拜拜，我就是拜了，还有多接好孕棒沾孕气，还有多和怀孕的妈妈谈经验，摸摸她们的肚肚，把好孕气传给你，同事怀孕的我也经常会摸摸她们的肚肚嘿嘿，很羡慕的。
下面是我总结出来的经验，姐妹们参考一下，祝大家早日漂亮双杠！
好孕总结（附弱精调理方案～）：
1.一定要打有准备的仗，不要撞大运，一直怀不上肯定有原因，尽量找出原因来。我们一开始准备要孩子就都去做了检查，我没什么问题，但是老公的弱精是我们没有预料到的，后来在备孕过程中，也主要就是治疗老公的弱精，时间很长，也特别艰难，中间试了各种各样的方子，吃各种药，七七八八的，最多的时候一个月吃药都吃了七八千。好在苦尽甘来，要有耐性有毅力，坚持下去，就一定会有结果的！
2.治疗弱精我感觉主要是【食补+运动】起了作用的，之前为了治好弱精，吃了各种乱七八糟的药，中医西医都试了个遍，还有艾灸推拿，都没什么用，甚至有段时间越来越糟，吓得我赶紧把那些药都扔了，后来痛定思痛，想着以前人怀孕哪有这么多问题啊，还不是自己老公生活习惯方面跟以前人不一样？我老公虽然不喝酒不抽烟，别人都觉得生活习惯挺好，但是上班的时候一直坐着，回家也是坐着多，玩手机，根本一点不运动，看上去很正常，也不胖，但虚的很，有时候出去旅游走一会儿路就喘气。所以把老公身体调理好最重要。
3.食补主要是吃各多种食物，种类一定要丰富，每天吃的不同种类的食物要超过20种，为了提高精子质量，还要多补充富锌的食物，我给他吃的有牡蛎、生蚝、猪肝、牛肉、羊肉。这些都对他身体好
4.扔掉老公的手机，周末拉他在公园里多走走，走到出汗，坚持下来我老公的体质明显变好，精子质量也能提高
5.生活上有些细节也要注意，紧身内裤千万不要给他穿，其实我老公没有紧身裤啦，不过有几条牛仔裤。我把柜子里牛仔裤，小一点的内裤都扔了。特意去商场给老公买了几条棉麻的裤子，还有运动裤，都是比较宽松的。内裤也买了纯棉的，有凸囊袋的那种。还有就是一定要温水洗澡，冬天冷，更喜欢热水烫烫的，老公工作挺辛苦的，晚上回家喜欢泡热水澡，夏天也能泡一个小时。我查了资料，说泡热水澡伤精。每次洗澡我都叮嘱不能泡热水澡，还特意把热水器的水调低，出来的水都是温温的。他埋怨我不让他解乏，埋怨也没办法啊，谁让精子不争气呢！
6.按时吃药，但是没效果的药要果断扔。这几年看了好多医生，各种医生给开的提高精子的药，七七八八开了好多。老公一开始不愿意吃，怎么说呢，大男人知道自己有这么个毛病总觉得丢人。哎，其实这有啥丢人的，有病得治啊！为了宝宝重要还是面子重要？我就鼓励他坚持吃，一开始吃的一个什么进口药，贵得要死，吃了小半年，去复查精子质量更差了，当时犹豫要不要坚持吃下去，说不定再吃一段时间就有效果了，但是听群里的姐妹说药因人而异吧，有的人吃有效，有的人就是没效果，如果越来越差肯定是没用，于是果断弃。
7.吃药吃到后来，只留下祥明锌硒康片还在坚持吃。祥明锌硒康片真的很不错的，补锌效果真的很好，老公不怎么爱吃海鲜，偏偏海鲜里含锌量高，想着提高精子质量肯定得补锌啊，在网上比较了各种补锌产品后，最终决定选这个了。在网上每次买4盒，陆陆续续买了三四个月，同时VE、VC老公也一起吃，都是能改善精子质量的。
8.心情愉快，保持信心很重要！心情愉快，保持信心很重要！心情愉快，保持信心很重要！重要的事情说三遍。其实到后来真的很心累了，不管怎么努力还是每月见红，想着自己年纪都这么大了，有时候沮丧到一个人偷偷哭，埋怨自己没用，埋怨老公当初精子质量不行，害得自己现在还怀不上，各种抱怨，周围同事的娃都那么大了，自己还在奋战，但是老公一直鼓励我，感谢老公，在你的坚持下最终我们有了自己的宝宝，爱你！
啰里八嗦说了这么多，就是希望跟我差不多情况的姐妹们能少走弯路，现在宝宝在我肚子里已经好几周了，每天都在期待宝宝的到来，姐妹们加油吧！坚持就是胜利️
