全麦面包真的可以降血糖

#妊娠期疾病

怎么改不了

最近一直吃自己做的全麦面包（无糖无油），还加了燕麦米，荞麦米，亚麻籽，核桃。发现真的有降血糖的功效，加餐可以多吃点，也可以适量吃点水果了。今天炖了鸡汤，喝了两碗汤，吃了一碗肉，两片全麦面包，2小时才5.3。推荐给大家。

讨论区

月亮欧尼 | 备孕达人（大宝）

我买的是淘宝的无糖无油的全麦面包，我现在一个水果都不敢吃

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2018运运 | 备孕达人（大宝）

你用烤箱做的吗？

偶麦嘎 | 备孕达人（大宝）

不吃主食，就吃面包么？

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少吃点甜食。

Moonmomo

我是买的全麦面包，感觉没什么用，后来吃无糖粗粮饼干空腹降了些。

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亲面包机全麦面包配方分享一下呗谢谢啦！

s5015375075 | 备孕达人（大宝）

荞麦的也可以

曾红波 | 备孕中

爱心妈妈3 医生 2017播种红人

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小东儿麻麻

我吃自己做的全麦馒头发现升糖也比较慢

幸福追着跑 | 产后（大宝）恢复期

你做的全麦面包凉了是硬的吗？还是软的？还需要热吗

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