多囊卵巢备孕你知多少

多囊卵巢综合症多数有胰岛素抵抗等代谢的问题，雄激素水平高，卵泡不能发育成熟，无排卵，导致不孕，如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。这也是好多准妈在怀孕几个月的时候突然莫名其妙的胎停的原因。

讲医堂的健康管理师往往会根据多囊卵巢综合症自身的情况来设计个体化的治疗方案，而调整患者的生活习惯是关键，饮食和运动显得尤为重要。建议减少主食的摄入，不吃高热量的食物，少吃高脂高糖肪食物，少喝碳酸饮料等。加强运动锻炼，争取能够把体重控制到正常范围内，这样会极大改善体内的代谢和内分泌问题。

对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。其实生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

另外强化的食疗方式山楂，枸杞，荷鹿川香，红枣一起泡饮辅以正确的食疗是首选，虽然食疗的周期较长，但是其安全性和有效性很受准妈的推崇。

多囊卵巢综合症需要长期调理，也有好多人因为觉得周期较长，没能坚持，没有多大信心而造成半途而废，不要悲观，其实冰冻三尺非一日之寒，只要坚持一定会好孕的。