准妈妈在经历了200多天漫长而小心翼翼的妊娠期，又熬过了痛苦的分娩过程最终晋升为新妈妈。然而角色转换、新生儿的哭闹以及亲人关注度的转移等因素，很容易让产妇患上产后抑郁症。

有研究表明，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues（产后抑郁）”，性格上会出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。很多人认为这是女性的耐心不够，但往往悲剧就在此时发生了，所以，孕妇产后抑郁症的提前防范是非常重要的。

 

产妇生产后要及时关注自己的心理变化，做好产后抑郁症的预防。预防产后抑郁首先要自己了解自己的情绪处于的状态。

 

    美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准：

①情绪抑郁；

②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；

③体重显著下降或增加；

④失眠或睡眠过度；

⑤精神运动性兴奋或阻滞；

⑥疲劳或乏力；

⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感；

⑧思维能力减退或注意力涣散；

⑨反复出现死亡想法。

这些症状必须是病人产前没有的、或者极轻微的，然后在产后两周内出现的，首先必须具备①或②中的一个，最终出现５条或５条以上的症状的就是危险状态了，需要到医院再次检查确诊是否患有抑郁症。