孩子是爸爸妈妈甚至两个大家庭的希望，有人喜欢男孩，男孩坚强淘气很是可爱；有人又想要一个女孩，女孩温柔漂亮惹人疼。那么怎样才能如你所愿呢？下面请看我们为大家总结的专家建议以及科学秘诀。
一、备孕时间很重要，我们至少要备孕三个月，这期间要注意记得去医院做各种优生检查，做好准备，为了迎接一个健康的宝宝，爸爸妈妈们一定要认真做好，不要偷懒。其次，女性还要注意检查自己的月经是否正常，如果女方月经不正常，周期不对，这时候就开始备孕以及怀孕，是不利于怀孕质量的，甚至可能影响宝宝的健康，所以不要让自己的一生有遗憾啊，科学备孕。最后，同房时间这个很有必要注意，最好是在排卵期，这段时间卵子正在排出来，能很快与精子结合，提高怀孕质量，一般女性排卵期是在月经后一周左右，大家也可以用体温来测试，排卵期女性体温与平常有所不同，具体方法大家提前上网查询。
二、男方也是一个很重要的角色，在备孕期间也有很多注意事项。首先，如果你不喝酒不抽烟那是最好，若是有这些习惯，必须提前戒酒戒烟，这是为了提高你体内的精子质量；其次，生病了尽量不要吃药，当然，不生病是最好了，因为药物也是不利于你的精子质量的；最后，要注意禁欲，备孕期间都要禁欲，如果您做不到的话，最起码要保证怀孕上一周要禁欲，因为禁欲会使您的精子数量和质量都有所提高。
三、女方要多吃碱性食物，比如香蕉牛奶以及一些蔬菜水果，具体宝妈可上网自己查询。还有，一定不要熬夜，要有一个好的睡眠状态和高质量的睡眠，保持愉快的心情，不喝碳酸饮料。精子在碱性环境利于成活，所以您最好提前准备，调剂身体内呈碱性，当然PH值的调节需要一个漫长的过程，所以你要提前准备，长期坚持。
四、大家还可以用中药调剂，听说大家用的最多的就是刘老药方，很多备孕的准妈妈都在用，这个药方可以调理身体的酸碱度，帮助你得到一个男宝宝，具体大家可自行去了解哦！
差不多就这几条尤其重要，大家必须注意，准爸准妈行动起来吧，你们的宝宝在等着你们呢！