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血糖高的姐妹们你们怎么控制的啊?

  • 糖耐空腹5.18,回家一直不敢吃米饭,结果今天空腹5.4了,你们怎么控制的啊?
    讨论区
  • 嘿!北鼻 | 备孕达人(大宝)
    吃杂粮,买个血糖仪每天空腹测,三餐饭后2小时测,从开始吃饭算起。觉得高了就调整饮食。

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  • 我也血糖高,天天扎手指头,控制饮食,每天都感觉快饿死,还是降不下来,血糖仪也不知道准不准,空腹医院测正常,自己测没低过5.4…做好心理准备下周产检被医生扣留住院了
  • 那小宝 | 孕(二宝)17周3天
    我血糖4.4.晚上几乎只吃菜,少吃,平时糖量高的都不吃。 还是饮食控制
  • 荷美眉 | 备孕达人(大宝)
    孕迹好声音 传好孕
    你白天空腹几点测?餐后2小时需要运动
  • 落雨☔️飞尘 | 备孕达人(二宝)
    空腹5.21我除了不吃甜,米饭一直吃的,不爱吃其他东西,控制不住,我也没复查了,自己骗自己
  • 嘿你来了 | 备孕达人(大宝)
    空腹4.99,餐后两小时高,医生给了食谱,按着这个吃,两周复查空腹4.65,一小时8.85.两小时6.65。

  • 看到很多姐妹只吃菜或者干脆不吃来控糖,这样不行啊!蛋白质、蔬菜、碳水化合物都是要吃的啊!一个是为了均衡营养,一个是因为不同食材合理搭配不仅不会升糖,还能抑制血糖快速升高!比如只吃水果血糖会生很快,但是水果和奶制品一起吃反而可以升的慢。饿肚子对孕妈和宝宝不好,实在饮食控制不住也要考虑使用胰岛素辅助。
  • 愿主保守我们。 | 已育大宝
    吃杂粮,别吃米,粗粮,我就是这样控制,一两天了,餐后都是正常,但是必须得散步,不散步就很好。散步半小时餐后两小时都是5点几。
  • 那小宝 | 孕(二宝)17周3天
    回复 q1455094703660
    我都不吃米饭,就喝点汤吃点菜啊
    你把甜的水果少吃。或者不吃。
  • 楼主内膜3.6mm也怀了吗?还是有什么方法增厚??
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已有26条回复

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