这是之前的体测，现在家里老公为了鼓励我，家里特地买了智能秤，精准率还挺高的

减重前 73.6公斤，现在71.5虽然虽然减的不是很多很多，但是很兴奋，因为每天都能吃饱不用节食而且也在减脂。
之前下了很多备孕软件，最终只留下了造造，因为造造里有多囊专区，在这边看了好多帖子，也不再多讲就医的经历，就说说最近减肥的经验吧。。
开始是上了两节私人教练课，第一天去教练给我做了体测，脂肪率超级高所以决定必须下决心减肥，开始教练每天让我运动控制我的饮食，这里说的控制饮食并不是不让我吃饱，而是吃什么怎么吃什么时间吃，上了两节课本打算办月卡，腿疼的不要不要的，刚好元旦休息，就在家逛某宝，无意发现一个私教课程，远程指导 半年才150。决定试试就买了，当天卖家问了我的身体状况，我把之前在教练那里做的体测发给他，等了一天他发给我定制的健身计划，后来在家里办了健身卡，每天按照健身计划去做运动，但还是按照以前教练教的吃东西的方法在吃东西，不是因为某宝上的食谱不够好，而是懒得去准备那些食材，所以每天吃全麦面包，脱脂牛奶，鸡蛋，黄瓜，苹果。每天运动配合饮食每天都有再掉分量哦。

这是之前的体测，现在家里老公为了鼓励我，家里特地买了智能秤，精准率还挺高的