吃爱乐维把叶酸含量0.8我们一般吃就吃0.4

我是低风险吃0.8，高风险一样

我觉得叶酸代谢率低不代表身体就缺叶酸，比如说你平时是个爱吃蔬菜水果爱吃素的人，那么你食物中补充的叶酸多，就算你吸收率低一些也可能比那种平时不爱吃素的人体内叶酸含量要高些，你同时应该查下同型半胱氨酸，如果这个高就说明体内缺叶酸，这个数值低就说明你不缺，不一样要补，叶酸补太多而体内缺锌的人很可能导致胎停，并且叶酸基因是ct,tt型的人叶酸补太多容易引起凝血，而凝血也容易导致胎停。你可以去查查体内叶酸血清浓度

我都没去测，不知道是不是缺，我隔天吃一回叶酸。有些人说吃多了也不好呢。多吃青菜水果吧，我是顿顿有青菜饿