本人是。 哎亲戚又快来了,虽然排卵期没有做好功课,依然好不淡定啊!排卵试纸白的眼花花。 不孕不育的原因下个月出结果,宫寒,夫妻双方年纪大,缺少运动是铁定的。 我就是无可救药的懒癌,还超级喜新厌旧,叶酸和维生素片也坚持不了,只有平时的补充水分,倒是很积极地不停换口味,ルイボスティーたんぽぽ茶ノンカフェイン黒豆茶此处省略若干字... 不说啦上前几天的圣诞图,给自己加油打气,然后茉莉绿茶泡起来啦~ ルイボスティー(冷えやむくみの解消はもちろんですが、卵子の質を上げ、排卵周期を安定させる働きがあります。また、子宮内膜を丈夫にするため、着床にもいい影響を与えます。) たんぽぽ茶(子宮内の血液循環を改善し、卵胞の発達を助ける働きがあるようです) 1、黄体期 月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘。 身体保养推荐:补肝利胆、淋巴排毒 。 养生茶饮推荐:适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿茶(调肝胆 ) 做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。 2、月经期 这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝。 身体保养推荐:乳腺疏通。 养生茶饮推荐:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 ) 做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即可,如果小腹凉,还可以加入红糖。 3、卵泡期 月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。 身体保养推荐:肠胃调理、元气、十四经等 养生茶饮推荐:喝大麦/柠檬红茶(调脾胃) 做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。 4、排卵期: 月经后二周,易疲劳,腰酸。 身体保养推荐:养精固肾、火山石肾部保养 养生茶饮推荐:喝茉莉/红茶(调肾肺 ) 做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。 |
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