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本人是。 哎亲戚又快来了，虽然排卵期没有做好功课，依然好不淡定啊！排卵试纸白的眼花花。 不孕不育的原因下个月出结果，宫寒，夫妻双方年纪大，缺少运动是铁定的。 我就是无可救药的懒癌，还超级喜新厌旧，叶酸和维生素片也坚持不了，只有平时的补充水分，倒是很积极地不停换口味，ルイボスティーたんぽぽ茶ノンカフェイン黒豆茶此处省略若干字... 不说啦上前几天的圣诞图，给自己加油打气，然后茉莉绿茶泡起来啦～ ルイボスティー(冷えやむくみの解消はもちろんですが、卵子の質を上げ、排卵周期を安定させる働きがあります。また、子宮内膜を丈夫にするため、着床にもいい影響を与えます。) たんぽぽ茶(子宮内の血液循環を改善し、卵胞の発達を助ける働きがあるようです) 1、黄体期 月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘。 身体保养推荐：补肝利胆、淋巴排毒 。 养生茶饮推荐：适合喝菊花+枸杞，或者是茉莉绿茶(调肝胆 ) 做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶，也能达到很好的效果。 2、月经期 这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝。 身体保养推荐：乳腺疏通。 养生茶饮推荐：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 ) 做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即可，如果小腹凉，还可以加入红糖。 3、卵泡期 月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这时候做美容的效果也是非常好的。 身体保养推荐：肠胃调理、元气、十四经等 养生茶饮推荐：喝大麦/柠檬红茶(调脾胃) 做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。 4、排卵期： 月经后二周，易疲劳，腰酸。 身体保养推荐：养精固肾、火山石肾部保养 养生茶饮推荐：喝茉莉/红茶(调肾肺 ) 做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。 |
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