要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 产后恢复
发新帖
[减肥]

产后妈妈三个月从138到98,轻松恢复到孕前

查看: 9745|回复: 1
来自疯狂造人 |举报
97451 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
我这是第一次做麻麻,真的好多的不懂,没有哪个人不爱美的!说起孕前,一点经验都没有,每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ,随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了,看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉,才知道着急却不知道该怎么做,一心想着等宝宝断奶了再减肥, 后来我去医院复查的时候,产科医生见我肚子还是好大哦,就问我在产后月子期间有没有做收腹工作啊?我说别提了,穿的収复、带,嘞的我受不了。直接就丢掉了,纱布吧,太麻烦了也没有坚持下去,之后就没有穿别的,后来产科医生告知:怀宝宝期间胎儿不断长大,把母体的子宫撑的变形,五脏六腑全部移位!一朝分娩盆骨大开!即使你可以恢复到孕前体重,也恢复不了孕前身材,尤其是大肚子,是让很多产后妈妈们头疼的问题。肚皮恢复平坦任重道远,完全依靠于身体的自我恢复是不行的。不仅要控制饮食和坚持运动,让体重降下来,让肌肉紧实起来。还要及时进行产后塑身。子宫呈三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。因此必须要束缚!对于产后的新妈妈来说,产后束缚腹部能够防止内脏下垂,帮助子宫复旧,也能够对体型的恢复有帮助,但是,必须得使用专业的。这款式产科医生推荐的,还不错的,収肚子很好。月子里注意回复!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!去上厕所喂奶都不耽误!!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好㖟!我没有走形!!还是比较开心的!! 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
点击查看全文
柚子阿娘 (楼主)
2
三级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
収肚、链接

数字 351660 连上954 一起就是了麦、家喂
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念