我是这么做的，我产后第八天，在产后第三天乳房开始变硬，石头一样了，我没要催乳师，这个时候，你要用热毛巾热敷一下，软化乳房和奶头，然后轻拉轻提乳头，慢慢挤乳晕，按摩乳晕，会有一点点奶水出来，先把乳晕处的乳汁挤出来，再往乳房处按摩，轻揉，再挤乳晕，乳头颈部，奶水都排掉，乳房软的像嘴唇，基本就通了，我挤了半小时，湿了一条毛巾，接下来宝宝吃奶，每次都能把乳房吃软吃空了，宝宝多吸吮也很重要的。挤奶的奶水注定是要浪费掉的。刚开始，我还不舍得挤，想让宝宝吸掉。她只会急哭。
听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。
