除非你宫颈4以上而且每两周都去监测长度，不然不建议每天一万步，后期宫颈说短就短了，还是忌口吧

感觉你只能忌口 双胎天天走那么多路 挺危险的

我双胎每周至少三次游泳，走路我也走得挺多的，不过22周后就不打算怎么走了，身体笨了也担心宫缩和公颈，有条件的话我觉得有用挺好的，在水里没有那么大的重力负担会轻松一些

我每天走4000步

双胎中期还想运动，亲还是在平时走一下就好不要太劳累。。

少走，我胎盘低走了6000步就流血了

中期尽量少走，过30周可以适当走走，不是危言耸听，虽然也有很多双胎正常活动没事的，但我就有过双胎20周流产，希望你的宝宝们好好的

回复 我是一个麻瓜
少走，我胎盘低走了6000步就流血了

你胎盘离宫口多少，我也是胎盘低，躺了一个月，血糖高了，很担心

血糖高真愁人啊！我才17周就孕期糖尿病了。

双胎后期腹压很大，你的宫颈长度很长吗？不然还是老实呆着吧，从饮食上调理就行！孕前期休息不好后期很遭罪的

一万多有点多了哦 前段时间老公每天一万多步锻炼 脚不舒服去医院看 医生都说不建议这样锻炼 双胎麻麻还是注意点啦 适量运动 不要过量啦

谢谢大家！我也觉得自己还是少走动多卧床比较好

回复 snangel
你胎盘离宫口多少，我也是胎盘低，躺了一个月，血糖高了，很担心

不好意思我才看到，我17周抵达宫颈内口流血了，20周彩超2.1厘米，22周3.0厘米了

我孕前血糖就高，刚做完四维，做糖筛，居然正常了，可能最近我一个月每天两只杨桃的缘故，不过因为最近走路基本每天一小时，导致胎盘低置了，超级后悔走路太多，现在天天呆家里躺着等胎盘长上去。