产后回奶了怎样快速追奶？生娃容易带娃难。生了宝宝之后，才算开始了育儿长征第一步。就奶水这一件事情就足以让妈妈们抓狂了。又尤其是奶水不够的妈妈，可又得多受多少罪呀！精神压力就不说了，看着嗷嗷待哺的小家伙，恐怕心疼的滴血。哺乳期间有些妈妈是不小心回奶的，这个时候追奶就十分必要了。很多妈妈不知道如何追奶，那么到底产后回奶了怎样快速追奶？下面一起来详细了解产后回奶了快速追奶的方法。

方法一：多喝水、进行食补、对症下奶

每天坚持喝水，并且保证两千毫升以上的饮水量。同时多吃下奶的食物比如：芝麻，花生，米酒、鸡蛋，木瓜，鲫鱼，公鸡，猪蹄，黄豆等等，记住回奶的东西别碰。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不会好。鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤就很不错。

方法二：多喂、多吸、记得排空

妈妈应像婴儿时期一样频繁喂奶， 24小时之内喂10次以上，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，换一边继续喂。多吃多喂。如果已经混合喂养，可以逐渐减少奶粉次数，让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。这样下次奶水会更多。

方法三：吸奶器追奶

用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。因为吸奶器是人为的模拟宝宝吸奶，可以弥补宝宝不在身边，或者宝宝吃得太少导致的喂奶次数不足。这个时候妈妈们就需要加强营养，吸奶器会让妈妈的奶水越来越多。

方法四：减少奶粉

如果你已经在混合喂养，请慢慢地把奶粉减掉吧，相信你自己，把奶粉这个备选丢掉，你一定会成功的!

方法五：针对奶水不足，妈妈可以选择更加科学有效的下奶方子——药食同源催乳汤（哺泉），这种是成品的下奶方子，是利用11种药食同源的食材经过高纯度萃取而成，既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃补气血，更加科学和安全，效果也是经过临床验证的，一般3-5天就有明显的效果。

产后回奶了怎样快速追奶？最后，妈妈们要战胜焦虑，对哺乳有信心。不要怀疑自己，失去信心。做妈妈当然要拥有强大的内心，毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，一定能很好的帮助下奶。所以妈妈们不要再为奶水烦恼啦，赶紧行动起来，只要你想，就一定能行。为母乳妈妈加油！