孕中期有没有宝妈便秘的啊

#怀上宝宝

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进入22周突然开始便秘，超级严重（自我感觉），两天排一次特别用力的便，排出来的又黑又硬，深知不好就不敢用力，又过了两天憋得坐立不安，上了神器开塞露，估计第一次用没啥经验，挺了一分钟就拉了，估计也是药还没太发挥作用，使劲的也拉出来，然后又开始了不便之路。
所以问问大家，怎么办，我打小就有起早喝一杯水的习惯，现在为了防止便秘，肉也基本上少吃了，每天就是杂粮饭，红薯，芹菜顿顿必有得，水果基本上香蕉，苹果和应季水果，水嘛，每天单位两壶水，还是不行啊，有没有好办法，益生菌，西梅已经不好使了。

讨论区

内的宝宝 | 已育二宝

我也超级严重、用开塞露也只能拉几粒羊屎，快崩溃了！吃益生菌也没用

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rita-骨骨 | 已育大宝

我也是，痔疮都长出来啦……痛苦！每天肚子鼓鼓，肠也痉挛……就每天酸奶、益力多、香蕉一起来……

于溪颜 | 备孕达人（大宝）

我这么早就已经便秘了，愁死了

s6123037761 | 已育大宝

就是我呀，又黑又硬，每次拉那个痛苦啊！黑是因为吃了铁片，我在吃铁片跟钙片

w1506729455444 | 已育大宝

总结了一下两周抗便秘结果。改正以前吃饭特别快的习惯，细嚼慢咽，大鱼大肉很少吃，每顿素菜配汤或者粥，吃到有点饱了就不吃了，喝了三天的乳果糖（自己要求喝的）。起码现在效果还不错，具体的乳果糖还要不要继续吃，这么吃下去会不会缺营养，准备明天做完四维问问医生，希望每个孕妈都有个愉快的孕期。

Wing_wing | 备孕达人（大宝）

我八周就开始便秘不用开塞露拉不出来

禅心茹素 | 备孕达人（大宝）

我前几天便秘严重，喝了酸奶现在好了，很通畅，一早一晚各一袋。

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