回复 helenhurong
定要注意改良习惯禁烟、禁酒、少吃激发性食物要度疲劳同要针病积极治疗积极治疗泌尿殖系统染等同服用富含种 ...

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平食物甲鱼栗鸽蛋些进行食物平参加体育

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回复 boiren
吃大枣、芝麻、蜂蜜、山药、核桃等植物类食物,然后还需要补锌

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回复 boiren
锌精代谢必需物质并能增强精力食富含锌牡蛎、康丶丶爸丶爸、虾、蛤、物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮 ...

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回复 citilady
正常的精子活率应大于60%，弱精子症时，精子无力前行，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归 ...

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回复 citilady
应尽量避免间骑车、骑马于激烈或消耗体能运否则适其反平衡膳食;精需要种维素、蛋白质、钙、锌等营养素饮食 ...

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回复 citilady
多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。

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回复 helenhurong
食物:如韭菜、生蚝、鳝鱼、羊肉、蘑菇与香蕉、鸡蛋、果仁、洋葱、大蒜、大葱等。

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平食物甲鱼栗鸽蛋些进行食物平参加体育

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吃大枣、芝麻、蜂蜜、山药、核桃等植物类食物,然后还需要补锌

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