从美国生完宝宝回国已近快半年了，趁带孩子无聊我就把我在美国生二宝的完整经历和大家分享，同时也希望我的经历能够对有计划赴美的家庭做个参考！
赴美第一步签证
办理签证是赴美生子第一步，当时考虑到我和老公都没有出国经验，怕自己办理的话有点麻烦，到时候拒签就得不偿失了，后来和我老公在网上找了家代办签证的公司帮我们办理。从准备材料，到去大使馆面签，用了2周多的时间，还挺快的，也挺顺利的。拿到签证的那一刻，突然如释重负啊，赴美生子环节中重要的一关过了，心里也算落下一块石头了。下面我和老公就开始上网学习各种相关赴美的攻略及寻找可靠的月子中心。
选择月子中心
月子中心的选择是赴美生子环节中最让人头疼的问题。美国月子中心都各有各的优点。我和老公经过仔细对比选中了XXX月子中心，我们当时在整个美国的待产和坐月子过程还是挺愉快的，没有出现过有些妈妈说的服务态度差，吃的差，住的差的情况。这里不管是月嫂和保姆的服务都很好，吃的都是厨师每天换新的，而且厨师的手艺还非常不错，我当时住的是别墅，两房一厅的，也不吵的，而且重要的一点，宝宝睡在我旁边，月嫂也是24小时服务的，月嫂一起照顾2个小孩，也可以照顾的过来。
过海关挺顺的
过关也是赴美生子环节中重要的一点，但是心里也不要有太大的压力，因为其实美国海关还是很宽容的，一般情况下都还给过的，下面说下那天我过关的经历。
我们下飞机的时候是洛杉矶时间上午10点，下飞机后坐机场摆渡车到达出口。一进美国机场出口，就是奥巴马的头像。奥巴马欢迎您！america,we are coming!其实心情没有想象中那么愉悦，疲倦加上还没过海关和还有漫长的时间要熬。
队伍排的老长，在等待的时候，大宝依然是活蹦乱跳，在我们附近开心的东奔西跑，大声说话，大声提问。排队是一件漫长而辛苦的事情，大概排了大半个小时，总算轮到我们。是个白人cbp，上来就先跟我们打招呼，问我们是不是第一次来美国？我们回答是。又问我们这次都去哪里，待多久，却仿若没注意到我的大肚子，也没问我生孩子的事。其实我是诚实签的，就等着他问，结果他竟然没有问。
就这样，顺利过关啦！是不是觉得过海关很简单？我拿着护照仔细看，cbp给我们的时间是六个月，心里的石头落地！接着就到转盘找行李。
找到行李又要排老长的队伍等待检验行李。检验行李是抽查，中间有机场police牵着狗过来嗅我们的包裹。我们拿的塑料袋里面有几包大宝吃的咪咪虾条和几根火腿肠，狗狗呆我们面前就不动了。我们把东西拿出来给police看了一下，police就牵着狗走了。从出口出来，看到满世界明媚的阳光，有清凉的风吹过来，穿着短袖还感觉到寒意。迎面月子中心的工作人员举着一块牌子：写着“接某某”，突然感觉一阵亲切，接下来在异国他乡的日子，都要靠他们照顾了。洛杉矶的春末，还是挺凉爽的，比国内要冷一些。
美国产检是这样子的
在美国生孩子都是分为两部分的，一部分是产检，都是在医生的诊所里完成，然后生孩子必须在医院进行。医生和医院都是自由选择。当然，付费也是分为两部分。一部分是医生的费用，一部分是医院的费用。在美国熬到有医生执照是一件十分困难的事情，所以基本上只要有执照的医生都是比较靠谱的，没有谁愿意因为一点小小的私利，而放弃自己苦苦追求了大半生的职业生涯。
我选择的医生没有为什么，就是图方便。8号的时候去看医生，这边的诊所都是上午9点开门。医生的诊所小而别致，有十来个坐在等待室等待检查。当日诊所里就3个人，医生、亚裔接待员和1个美女助手。美女助手负责给我们量血压，和称体重。然后把我领到一个房间平躺在床上，肚皮露出来。贴心的盖上一层厚大而柔软的纸，来避免冷。中间亚裔接待员过来问了我的一些基本情况，并做好记录。我躺在床上等待的时候很难熬，宝宝在肚子里动的非常厉害，我心里每次检查都在祈祷，一切要好好的啊！
没等多久医生拿着胎心检测仪走进来，他是一个矮小而瘦弱的年长男人。他很温和的问了一些基本情况，然后给我看胎心，说胎心正常。然后我就起来，换房间换到b超室，美女助手手脚很麻利的打扫完上一个人的废弃物，换上干净的床单和纸。医生在各个房间里来回穿梭，忙却有条不紊。躺下来没等几分钟，医生就过来了。他告诉我哪里是宝宝的头，然后说预估一下重量和大小。那是一台感觉比较古老的仪器吧，黑白的屏幕，纵然他告诉我哪里是头我依然看不出来，只看到模糊的黑白相间的屏幕在动来动去，压根看不出个所以然来。 接着他问我：知道是男孩还是女孩吗？我说：不知道。能看清楚吗？他一边操纵着仪器，一边说：看样子估计是个男孩，再仔细看看。然后过了几秒，他说：没错，确定是男孩了喏，这个地方就是生殖器。我看见屏幕上空荡的地方有一个突起物，圆圆的，但是我看不出来那是什么东西。
他按了一下键，打印出一张小纸片递给我说：给你拿回去做纪念。其实我最迫切想知道孩子的五官和四肢，因为在国内做的三维彩超，上面写着看不清楚。所以我问医生：能看清楚孩子的五官和四肢吗？罗医生说：那是四维彩超，这个是平面的，看不出来。我只好放弃再追问。从b超室出来美女递给我一个小杯子，要我去解一下小便。然后整个产检结束。
到门口的时候，接待员递给我一张纸，上面是这次产检的一些数据。重量是1816g至1912g之间的状态。大小是31周零6天。预产期是7月4号。其它的小数据看不懂了。但是医生说过一切都正常。总起来说，产检还是让人感觉舒适的，没有焦虑的无限排队。诊所有10来个人等候，我是最后一个填写资料的，等待加上检查的时间也就不过大半个小时而已。不像在国内，就算我之前预约过，依然要排很久的队。没预约就更惨，有可能从早上排到下午。
美国待产生活
在美国待产的生活，其实最重要的就是伙食问题了，当决定去美国生孩子，所有的手续都办妥当以后，我最操心的就是去美国后的伙食问题了。一直担心去了美国再也吃不到地道的中国饭菜。长期吃西餐对于土生土长的中国人来讲，尤其是孕妇来说实在是一个巨大的挑战！于是，在去美国之前的时光里，我是敞开了肚皮吃遍了小城的各个大小餐馆，真是恨不得能把待在美国的时间所需要吃的饭菜都给预支掉。终于到了美国。终于开始了吃喝，原来，事实跟想像永远都存在着差距。
我定的月子中心是在华人区，四周都有各式的华人超市以及中国餐馆。而我们居住的月子中心，更是中国厨师烧的饭菜，自然也是很地道的中国口味，偶尔还能烧出一些非中式的口味。月子中心都会全天无限量的供应水果，果汁和牛奶。可能是国为美国的物价相当便宜，牛奶和果汁都是桶装卖的，一桶也不过两三美金。牛奶更是便宜，甚至能卖到一美金一桶。另外还有大袋的面包备着放在桌子上，万一饿了可以随时拿起来就塞嘴里，美国的花生酱很是美味呢。
中国无痛分娩 VS 美国无痛分娩
赴美生子环节中，生产也是最要的一个过程，在美国生下我的二宝，最切身的感受就是医院的服务非常人性化！来说下中国和美国的生产差异，那一个叫天囊之别啊！美国的无痛生产那才叫真正无痛。如果你在中国打了无痛又恰恰是顺产的，我相信每一个都有深切的体会：痛，痛，痛死了！超顺超快生产的除外……
对那些想自己生时经历了几十个小时的疼痛的妈妈来说，是不是有生不如死的感觉呢？怀大宝的时候，我就纠结于是剖还是顺。国内顺产的朋友说，顺产痛死了，千万别顺。我问不是有无痛吗？她说无痛还是痛死了。那还叫什么无痛？不知道，反正就是痛死了，恨不得去死了算了。另一个朋友在国内是做的剖腹产，我去看她时，哭的一把鼻涕一把泪的，说是剖的时候不疼，剖完了痛了三天三夜，痛死了！
报道说，生孩子的疼痛相当于人的12根肋骨一起断。在国内生大宝时，我感觉哪里是12根啊，分明是再加上挖心掏肺啊！中国的麻醉，只麻醉那么一会，生的时候要等麻醉消失掉，才能用力气。因为中国的麻醉让你下半身整个处于无任何知觉的状态！
美国的无痛分娩打上几分钟就开始产生作用。 接着你只感觉到有东西在肚皮里顶啊顶，用手摸自己的腿，感觉热乎乎的似乎是肿胀的感觉，用手指甲掐无任何痛感，但是腿脚可以动，可以翻身，可以做任何你想做的动作，所有的知觉都存在，就是无痛感！所以，在美国的产科，哪怕是床位爆满，你也不会听到呼天喊地的惨叫声，顶多就是几声轻微的呻吟。
听同住的上海过来的妈妈说，现在上海那种真正的私立外资医院里面，才可以做到真切的无痛分娩，但是价格很贵，顺产8万起！中国的医院，什么时候才能普及真正的无痛分娩，让咱姐妹们早日脱离苦海啊？好了，说到这里，真是因为去美国生了我的二宝，才真正体会到了什么叫人性化。
坐月子
坐月子不用说，是赴美生子的妈妈最为关心的问题，下面来说说的我的美国坐月子经历。生完孩子回到月子中心，就立即脱离待产队伍升级吃月子餐啦！在国内坐月子，一般家庭都是老妈照顾，每天熬着鸡汤或者排骨汤或者猪蹄汤，油水充足，肉质丰富。反正是尽自己所知道的极限能力来进行大补特补。这次才知道那其实是一个误区。正确的月子餐应该是前10天以排为主，中间10天以清淡为主，最后10天才开始大补。
另外，这次坐月子了解到对自己来说的一些新鲜事物，比如生化汤，养肝茶，月子水。台湾人很讲究坐月子，事实证明月子坐的好对身体恢复非常的重要。生化汤是去淤血的，养肝茶其实是红枣熬出来的，很补气血，月子水喝了能改善女性的虚寒体质。但是自家坐月子，要搞这么多名堂还真不是一般人能折腾出来的。如果没有月嫂保姆，就老妈伺候着，一天炖两次汤水已经到极限了。哪里还有功夫熬什么生化汤，养肝茶，月子水。
月子餐的午餐和晚餐：升级吃月子餐后，饭菜都是放在托盘里直接送到房间门口的。每顿都有荤有素还加炖汤。在自家坐月子老妈熬的汤油水太足，会有些感觉到腻。但是月子中心的因为是大锅熬汤，油水冲淡了许多，喝起来没有那么油腻了。
坐月子一天只吃三顿是明显不够的。每顿吃的再饱一会就觉得饿了。中间就得加一两次点心了。点心也是熬了许久的一些既营养又美容的东西。比如：银耳莲子羹，红豆粥，黑米粥等等，中间夹杂的就是养肝茶和生化汤。每天有很大一壶养肝茶供应，我是基本上都喝不完的。怀孕后期我的脸两边颧骨四周肤色暗淡了许多，长了块状的黑斑了。坐月子快满的时候我照镜子，已经达到气色红润，黑斑消退了大半。有人老说老外都不坐月子的，这一点我是不赞成的。 老外那么显老，我觉得不坐月子占了很大的一个因素。
事实也证明不好好坐月子很吃亏。有个妈妈讲她生老大的时候第3天就开始出门，结果后面是每个月都感冒一次。所以她打算生完老二老老实实，认认真真的坐足月子。虽然医生说随时可以洗澡，我还是在熬了一周后开始洗脸洗脚。当时洗脸，我的妈呀，洗了很厚的一层泥出来。再熬了十天后，实在受不了，自己索性洗澡。其实只要确保自己不受凉就没问题。说句心里话，去之前还是多多少少对月子中心的服务有点担心，还是很庆幸的，不管是待产和坐月子期间，都是吃的不错的住的也很不错的。
宝宝证件五步走
赴美生子最后的环节：给宝宝办证件，这个感觉自己交给月子中心确实是省力很多啊。赴美生子需要办的证件有临时出生纸，正式出生纸，护照，中国旅行证，社安卡以及一些相关的认证。
第一步：临时出生纸和申请社安号在医院办理入院手续的时候，你会填写一个入院单，上面会有一项是要求你填写居住地，这个地址就是你宝宝的社安卡邮寄地址。大概3周左右就能收到。出院前，医院会给你一个稿填写出生纸，大概内容就是小孩子的英文姓名以及出生信息，还有父母信息。如果你要在满月就回国，必须办理加急件，告诉工作人员办理rush证，额外多交10美金即可。注：如果办理加急，需要提供2周内出发的电子机票纸质材料，这个东西月子中心都会帮你做好。如果不是住月子中心的就需要自己动手做。医院会按照你的草稿输入电脑打印出来让你确认，然后确认无误后会留给你一份，这个是临时出生纸。
第二步：办理正式出生纸出院后大概一周左右的时间会接到通知，这时带着临时出生纸去人口统计署办理正式出生纸。办理正式出生纸只需要爸爸一个人前往即可。正式出生纸是一份21美金，我们一共办了4份。出生纸办理几份没有严格的规定，你可以自由选择，但是基本的至少都是办3份。
第三步：护照出生后一周内要为，还有一件事情就是给宝宝拍照，办理护照要用的。证件照我们是找专业人士拍的，花了28刀。怕自己拍的不合格，来回又得折腾。办理护照需要爸爸妈妈和宝宝一起亲自前往。需要带的材料为：护照申请表，宝宝照片，出生纸，父母护照如果爸爸不在身边不能亲自前往的，需要找个律师做一下公证即可。护照好像是80多美金？？我忘记了，反正不超过100刀。护照大概需要5个工作日的时间能够取到。
第四步：办理中国旅行证中国旅行证的办理需要大概四五个工作日，需要的材料是：申请表，宝宝照片，宝宝的护照，父母护照以及复印件，i94表格复印件。这个证件的办理也只需要爸爸或者委托人前往即可，不需要妈妈和宝宝亲自前往。
第五步：办理领事认证按照理论来说，美国的出生纸只适用于美国，但是你要带宝宝回国，会被要求出示经过认证的出生纸。办理出生纸认证还有两个用处，一是可以用来回国上户口；二是关于中国旅行证每2年要回美国换证的问题。如果办理了认证，则不必需要每二年就回一次美国，只要到中国周边国家去晃悠一圈换证即可。为了省事，除了护照要父母和宝宝一起前往，其余的所有手续都可以委托人办理，价格也不会太高，付给委托人100美金左右的费用即可。
我们所花费的费用大致是：出生纸$21x4＝$84，领事认证加委托人：$150，拍照：$28，护照证件费：$60几还是$80几，忘记了。旅行证工本费：$30。
到此我的整个赴美生子流程就写完了，上面赴美的每一个环节都有写到，希望对接下来想要赴美生子的妈妈有一些帮助哦！
赴美第一步签证
办理签证是赴美生子第一步，当时考虑到我和老公都没有出国经验，怕自己办理的话有点麻烦，到时候拒签就得不偿失了，后来和我老公在网上找了家代办签证的公司帮我们办理。从准备材料，到去大使馆面签，用了2周多的时间，还挺快的，也挺顺利的。拿到签证的那一刻，突然如释重负啊，赴美生子环节中重要的一关过了，心里也算落下一块石头了。下面我和老公就开始上网学习各种相关赴美的攻略及寻找可靠的月子中心。
选择月子中心
月子中心的选择是赴美生子环节中最让人头疼的问题。美国月子中心都各有各的优点。我和老公经过仔细对比选中了XXX月子中心，我们当时在整个美国的待产和坐月子过程还是挺愉快的，没有出现过有些妈妈说的服务态度差，吃的差，住的差的情况。这里不管是月嫂和保姆的服务都很好，吃的都是厨师每天换新的，而且厨师的手艺还非常不错，我当时住的是别墅，两房一厅的，也不吵的，而且重要的一点，宝宝睡在我旁边，月嫂也是24小时服务的，月嫂一起照顾2个小孩，也可以照顾的过来。
过海关挺顺的过关也是赴美生子环节中重要的一点，但是心里也不要有太大的压力，因为其实美国海关还是很宽容的，一般情况下都还给过的，下面说下那天我过关的经历。
我们下飞机的时候是洛杉矶时间上午10点，下飞机后坐机场摆渡车到达出口。一进美国机场出口，就是奥巴马的头像。奥巴马欢迎您！america,we are coming!其实心情没有想象中那么愉悦，疲倦加上还没过海关和还有漫长的时间要熬。
队伍排的老长，在等待的时候，大宝依然是活蹦乱跳，在我们附近开心的东奔西跑，大声说话，大声提问。排队是一件漫长而辛苦的事情，大概排了大半个小时，总算轮到我们。是个白人cbp，上来就先跟我们打招呼，问我们是不是第一次来美国？我们回答是。又问我们这次都去哪里，待多久，却仿若没注意到我的大肚子，也没问我生孩子的事。其实我是诚实签的，就等着他问，结果他竟然没有问。
就这样，顺利过关啦！是不是觉得过海关很简单？我拿着护照仔细看，cbp给我们的时间是六个月，心里的石头落地！接着就到转盘找行李。
找到行李又要排老长的队伍等待检验行李。检验行李是抽查，中间有机场police牵着狗过来嗅我们的包裹。我们拿的塑料袋里面有几包大宝吃的咪咪虾条和几根火腿肠，狗狗呆我们面前就不动了。我们把东西拿出来给police看了一下，police就牵着狗走了。从出口出来，看到满世界明媚的阳光，有清凉的风吹过来，穿着短袖还感觉到寒意。迎面月子中心的工作人员举着一块牌子：写着“接某某”，突然感觉一阵亲切，接下来在异国他乡的日子，都要靠他们照顾了。洛杉矶的春末，还是挺凉爽的，比国内要冷一些。
美国产检是这样子的在美国生孩子都是分为两部分的，一部分是产检，都是在医生的诊所里完成，然后生孩子必须在医院进行。医生和医院都是自由选择。当然，付费也是分为两部分。一部分是医生的费用，一部分是医院的费用。在美国熬到有医生执照是一件十分困难的事情，所以基本上只要有执照的医生都是比较靠谱的，没有谁愿意因为一点小小的私利，而放弃自己苦苦追求了大半生的职业生涯。
我选择的医生没有为什么，就是图方便。8号的时候去看医生，这边的诊所都是上午9点开门。医生的诊所小而别致，有十来个坐在等待室等待检查。当日诊所里就3个人，医生、亚裔接待员和1个美女助手。美女助手负责给我们量血压，和称体重。然后把我领到一个房间平躺在床上，肚皮露出来。贴心的盖上一层厚大而柔软的纸，来避免冷。中间亚裔接待员过来问了我的一些基本情况，并做好记录。我躺在床上等待的时候很难熬，宝宝在肚子里动的非常厉害，我心里每次检查都在祈祷，一切要好好的啊！
没等多久医生拿着胎心检测仪走进来，他是一个矮小而瘦弱的年长男人。他很温和的问了一些基本情况，然后给我看胎心，说胎心正常。然后我就起来，换房间换到b超室，美女助手手脚很麻利的打扫完上一个人的废弃物，换上干净的床单和纸。医生在各个房间里来回穿梭，忙却有条不紊。躺下来没等几分钟，医生就过来了。他告诉我哪里是宝宝的头，然后说预估一下重量和大小。那是一台感觉比较古老的仪器吧，黑白的屏幕，纵然他告诉我哪里是头我依然看不出来，只看到模糊的黑白相间的屏幕在动来动去，压根看不出个所以然来。 接着他问我：知道是男孩还是女孩吗？我说：不知道。能看清楚吗？他一边操纵着仪器，一边说：看样子估计是个男孩，再仔细看看。然后过了几秒，他说：没错，确定是男孩了喏，这个地方就是生殖器。我看见屏幕上空荡的地方有一个突起物，圆圆的，但是我看不出来那是什么东西。
他按了一下键，打印出一张小纸片递给我说：给你拿回去做纪念。其实我最迫切想知道孩子的五官和四肢，因为在国内做的三维彩超，上面写着看不清楚。所以我问医生：能看清楚孩子的五官和四肢吗？罗医生说：那是四维彩超，这个是平面的，看不出来。我只好放弃再追问。从b超室出来美女递给我一个小杯子，要我去解一下小便。然后整个产检结束。
到门口的时候，接待员递给我一张纸，上面是这次产检的一些数据。重量是1816g至1912g之间的状态。大小是31周零6天。预产期是7月4号。其它的小数据看不懂了。但是医生说过一切都正常。总起来说，产检还是让人感觉舒适的，没有焦虑的无限排队。诊所有10来个人等候，我是最后一个填写资料的，等待加上检查的时间也就不过大半个小时而已。不像在国内，就算我之前预约过，依然要排很久的队。没预约就更惨，有可能从早上排到下午。
美国待产生活 在美国待产的生活，其实最重要的就是伙食问题了，当决定去美国生孩子，所有的手续都办妥当以后，我最操心的就是去美国后的伙食问题了。一直担心去了美国再也吃不到地道的中国饭菜。长期吃西餐对于土生土长的中国人来讲，尤其是孕妇来说实在是一个巨大的挑战！于是，在去美国之前的时光里，我是敞开了肚皮吃遍了小城的各个大小餐馆，真是恨不得能把待在美国的时间所需要吃的饭菜都给预支掉。终于到了美国。终于开始了吃喝，原来，事实跟想像永远都存在着差距。
我定的月子中心是在华人区，四周都有各式的华人超市以及中国餐馆。而我们居住的月子中心，更是中国厨师烧的饭菜，自然也是很地道的中国口味，偶尔还能烧出一些非中式的口味。月子中心都会全天无限量的供应水果，果汁和牛奶。可能是国为美国的物价相当便宜，牛奶和果汁都是桶装卖的，一桶也不过两三美金。牛奶更是便宜，甚至能卖到一美金一桶。另外还有大袋的面包备着放在桌子上，万一饿了可以随时拿起来就塞嘴里，美国的花生酱很是美味呢。
中国无痛分娩 VS 美国无痛分娩
赴美生子环节中，生产也是最要的一个过程，在美国生下我的二宝，最切身的感受就是医院的服务非常人性化！来说下中国和美国的生产差异，那一个叫天囊之别啊！美国的无痛生产那才叫真正无痛。如果你在中国打了无痛又恰恰是顺产的，我相信每一个都有深切的体会：痛，痛，痛死了！超顺超快生产的除外……
对那些想自己生时经历了几十个小时的疼痛的妈妈来说，是不是有生不如死的感觉呢？怀大宝的时候，我就纠结于是剖还是顺。国内顺产的朋友说，顺产痛死了，千万别顺。我问不是有无痛吗？她说无痛还是痛死了。那还叫什么无痛？不知道，反正就是痛死了，恨不得去死了算了。另一个朋友在国内是做的剖腹产，我去看她时，哭的一把鼻涕一把泪的，说是剖的时候不疼，剖完了痛了三天三夜，痛死了！
报道说，生孩子的疼痛相当于人的12根肋骨一起断。在国内生大宝时，我感觉哪里是12根啊，分明是再加上挖心掏肺啊！中国的麻醉，只麻醉那么一会，生的时候要等麻醉消失掉，才能用力气。因为中国的麻醉让你下半身整个处于无任何知觉的状态！
美国的无痛分娩打上几分钟就开始产生作用。 接着你只感觉到有东西在肚皮里顶啊顶，用手摸自己的腿，感觉热乎乎的似乎是肿胀的感觉，用手指甲掐无任何痛感，但是腿脚可以动，可以翻身，可以做任何你想做的动作，所有的知觉都存在，就是无痛感！所以，在美国的产科，哪怕是床位爆满，你也不会听到呼天喊地的惨叫声，顶多就是几声轻微的呻吟。
听同住的上海过来的妈妈说，现在上海那种真正的私立外资医院里面，才可以做到真切的无痛分娩，但是价格很贵，顺产8万起！中国的医院，什么时候才能普及真正的无痛分娩，让咱姐妹们早日脱离苦海啊？好了，说到这里，真是因为去美国生了我的二宝，才真正体会到了什么叫人性化。
坐月子
坐月子不用说，是赴美生子的妈妈最为关心的问题，下面来说说的我的美国坐月子经历。生完孩子回到月子中心，就立即脱离待产队伍升级吃月子餐啦！在国内坐月子，一般家庭都是老妈照顾，每天熬着鸡汤或者排骨汤或者猪蹄汤，油水充足，肉质丰富。反正是尽自己所知道的极限能力来进行大补特补。这次才知道那其实是一个误区。正确的月子餐应该是前10天以排为主，中间10天以清淡为主，最后10天才开始大补。
另外，这次坐月子了解到对自己来说的一些新鲜事物，比如生化汤，养肝茶，月子水。台湾人很讲究坐月子，事实证明月子坐的好对身体恢复非常的重要。生化汤是去淤血的，养肝茶其实是红枣熬出来的，很补气血，月子水喝了能改善女性的虚寒体质。但是自家坐月子，要搞这么多名堂还真不是一般人能折腾出来的。如果没有月嫂保姆，就老妈伺候着，一天炖两次汤水已经到极限了。哪里还有功夫熬什么生化汤，养肝茶，月子水。
月子餐的午餐和晚餐：升级吃月子餐后，饭菜都是放在托盘里直接送到房间门口的。每顿都有荤有素还加炖汤。在自家坐月子老妈熬的汤油水太足，会有些感觉到腻。但是月子中心的因为是大锅熬汤，油水冲淡了许多，喝起来没有那么油腻了。
坐月子一天只吃三顿是明显不够的。每顿吃的再饱一会就觉得饿了。中间就得加一两次点心了。点心也是熬了许久的一些既营养又美容的东西。比如：银耳莲子羹，红豆粥，黑米粥等等，中间夹杂的就是养肝茶和生化汤。每天有很大一壶养肝茶供应，我是基本上都喝不完的。怀孕后期我的脸两边颧骨四周肤色暗淡了许多，长了块状的黑斑了。坐月子快满的时候我照镜子，已经达到气色红润，黑斑消退了大半。有人老说老外都不坐月子的，这一点我是不赞成的。 老外那么显老，我觉得不坐月子占了很大的一个因素。
事实也证明不好好坐月子很吃亏。有个妈妈讲她生老大的时候第3天就开始出门，结果后面是每个月都感冒一次。所以她打算生完老二老老实实，认认真真的坐足月子。虽然医生说随时可以洗澡，我还是在熬了一周后开始洗脸洗脚。当时洗脸，我的妈呀，洗了很厚的一层泥出来。再熬了十天后，实在受不了，自己索性洗澡。其实只要确保自己不受凉就没问题。说句心里话，去之前还是多多少少对月子中心的服务有点担心，还是很庆幸的，不管是待产和坐月子期间，都是吃的不错的住的也很不错的。宝宝证件五步走
赴美生子最后的环节：给宝宝办证件，这个感觉自己交给月子中心确实是省力很多啊。赴美生子需要办的证件有临时出生纸，正式出生纸，护照，中国旅行证，社安卡以及一些相关的认证。
第一步：临时出生纸和申请社安号在医院办理入院手续的时候，你会填写一个入院单，上面会有一项是要求你填写居住地，这个地址就是你宝宝的社安卡邮寄地址。大概3周左右就能收到。出院前，医院会给你一个稿填写出生纸，大概内容就是小孩子的英文姓名以及出生信息，还有父母信息。如果你要在满月就回国，必须办理加急件，告诉工作人员办理rush证，额外多交10美金即可。注：如果办理加急，需要提供2周内出发的电子机票纸质材料，这个东西月子中心都会帮你做好。如果不是住月子中心的就需要自己动手做。医院会按照你的草稿输入电脑打印出来让你确认，然后确认无误后会留给你一份，这个是临时出生纸。
第二步：办理正式出生纸出院后大概一周左右的时间会接到通知，这时带着临时出生纸去人口统计署办理正式出生纸。办理正式出生纸只需要爸爸一个人前往即可。正式出生纸是一份21美金，我们一共办了4份。出生纸办理几份没有严格的规定，你可以自由选择，但是基本的至少都是办3份。
第三步：护照出生后一周内要为，还有一件事情就是给宝宝拍照，办理护照要用的。证件照我们是找专业人士拍的，花了28刀。怕自己拍的不合格，来回又得折腾。办理护照需要爸爸妈妈和宝宝一起亲自前往。需要带的材料为：护照申请表，宝宝照片，出生纸，父母护照如果爸爸不在身边不能亲自前往的，需要找个律师做一下公证即可。护照好像是80多美金？？我忘记了，反正不超过100刀。护照大概需要5个工作日的时间能够取到。
第四步：办理中国旅行证中国旅行证的办理需要大概四五个工作日，需要的材料是：申请表，宝宝照片，宝宝的护照，父母护照以及复印件，i94表格复印件。这个证件的办理也只需要爸爸或者委托人前往即可，不需要妈妈和宝宝亲自前往。
第五步：办理领事认证按照理论来说，美国的出生纸只适用于美国，但是你要带宝宝回国，会被要求出示经过认证的出生纸。办理出生纸认证还有两个用处，一是可以用来回国上户口；二是关于中国旅行证每2年要回美国换证的问题。如果办理了认证，则不必需要每二年就回一次美国，只要到中国周边国家去晃悠一圈换证即可。为了省事，除了护照要父母和宝宝一起前往，其余的所有手续都可以委托人办理，价格也不会太高，付给委托人100美金左右的费用即可。
我们所花费的费用大致是：出生纸$21x4＝$84，领事认证加委托人：$150，拍照：$28，护照证件费：$60几还是$80几，忘记了。旅行证工本费：$30。
到此我的整个赴美生子流程就写完了，上面赴美的每一个环节都有写到，希望对接下来想要赴美生子的妈妈有一些帮助哦！
