孕期是不建议孕妇用药的，而患产前抑郁症的人更不应该随便用药！因为药物会对腹中胎儿的发育造成一些难以挽回的伤害。在人的意识里，只要生病就必须吃药，其实这是错误的。
在怀孕后，由于怀孕之后孕妇体内激素水平的改变，还有一些角色的转换上发生变化，很多孕妇会出现情绪低落的现象，更有一些孕妈在睡眠休息上出现困扰。比如说睡不好、起夜频繁等等。而这些困扰，往往会加快产前抑郁症的发作。所以各位孕妈，需做好饮食起居的调整，尽量保持心情舒畅，
在放松心情，控制紧张情绪方面，除了读一些相关育儿书籍外，还可以通过情绪胎教的心率变异性生物反馈训练的方法来放松心情，缓解紧张情绪。利用情绪胎教机心率变异性生物反馈训练，对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，精准测算评估出孕育女性自主神经系统调控能力状况，并结合情绪胎教的HRV心率变异性生物反馈训练，解决孕育女性所遇到的情绪紧张、焦虑等问题，让女性健康孕育，有效预防产前抑郁症出现。这样才能减少产前抑郁症的发生。