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大家好，我是天仙妹妹。86年生，年初结婚后开始备孕至今九个月了，今天终于迎来好孕，跟大家分享一下我的经验： 1.心情放松利于好孕 备孕头几个月我很紧张，每天早上坚持测体温，搜怀孕症状开始对号入座，排卵期隔天查卵泡大小，月经推迟几天就觉得自己已经怀上了，月经快来的几天简直度日如年。可能是太想有孩子了，也可能是太紧张了，备孕了八个月每次都败下阵来。 八月份我跟老公安排了一次黄山旅游，回来后心情很放松。九月份不再刻意去备孕，体温 卵泡 月经……这些以前很在意的都不想 也不查。排卵期白带多的那2天时候安排了2次同房，后来也不再去想怀孕不怀孕的事，把注意力完全放在工作上了。这个月月经推迟了十天左右才去买试纸检测，显示两杠。今天去医院抽血HCG三项，显示早孕。看来心情放松备孕真的很重要 。 2.饮食 我从小就胃口好 从不挑食。坚持每天喝一杯豆浆或酸奶。夏天西瓜 ，葡萄，苹果也一直在吃。叶酸片我备孕期总是忘记吃（现在特后悔），今天去医院专门查了一下叶酸，结果十天后出来。从今天起，我把叶酸片放在桌上最显眼的地方，同时告诉老公要天天提醒我。备孕期吃叶酸很重要哦 。 3.孕后症状 这个月我感觉乳房很胀，怀孕20～30天左右时候特别爱睡 饭量也明显增加，上厕所比较多，怀孕35天后开始恶心 ，没食欲，讨厌油腻食品。 |
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