还有三个月，这体重怎么控制。闹心！

#怀上宝宝

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本来就是易胖体质，现在163斤了，还有三个月才能卸货。这体重跟上了化肥，蹭蹭蹭的一路上涨。现在天气有点冷了，也不爱运动了。亲们谁有控制体重的法宝?

讨论区

哈密瓜妹妹 | 备孕达人（大宝）

之前问了一个孕期只长了十斤，宝宝6.5斤的辣妈，秘诀还是少吃多运动啊，食物以蒸煮的做法为主。

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q1475104924445 | 备孕达人（大宝）

宝妈，你多高啊，我们2个一样的体重我也焦急

小彤彤爱吃菜 | 备孕达人（二宝）

每天溜达一万步以上。主食用粗粮代替。低糖水果适量。糕点零食一律不碰。暂时是这么控制的

LiIiye113 | 备孕达人（大宝）

同意楼上的看法，我也是易胖的，孕第四个月就重了8斤，比孕前重了11斤，原因就是多吃少动了，后来就少吃多餐多散步，现在快孕7个月了，体重只比第四个月时增加了3斤。只是慢慢散步，我觉得不会就因为这个造成早产，应该是对顺产有利

2016Lisayan | 备孕中

孕前140.到现在吃完饭称148.我觉得主要少吃多餐，不要遇到好吃的就吃撑，不好吃就不吃，也就是说不能暴饮暴食，作息时间要规律，每天散步，但每次最好不要超过30分钟，平时可以用粗粮代替主食米饭，多吃蔬菜和含糖量低的水果，少吃垃圾零食

小白夕彩 | 备孕达人（大宝）

我！都不敢说话了，与你心有戚戚焉！易胖体质！孕前150，前几天测164，不知道现在多少了！也没刻意吃什么啊，就是一路飙升，哭晕…

CutePotato

还是要运动哦一天一万步做做孕妇操后期还可以爬山爬楼梯

爱溜达的小妮子

坚持每天散步吧，我也是易胖体质，但是好像怀孕后不爱吃肉自己就瘦下来了，目前为止比怀孕前还瘦了十几斤呢，前期孕吐的结果，不过宝宝都挺好的每次检查还偏大呢。

爱溜达的小妮子

而且要少吃高糖高淀粉的食物。

接健康小宝 | 已育大宝

少吃吧。也没多少办法。

威威安 | 已育大宝

我也是胖到75公斤啦！不吃吧还容易饿！我也很苦恼！

齐大宝 | 已育大宝

不提了，怀孕前120，现在155，七个月还不到长三十几斤，愁！

stream22 | 已育大宝

参照糖尿病食谱。
我糖耐超标，被要求控制饮食，结果三周了，体重没怎么涨

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