吃西梅 别的我也不好使 就这个行

饮食调整，多吃高纤维绿叶蔬菜，多喝温开水，还要稍微运动，我每天至少7000步。这样坚持应该会好的，我一直这样就没怎么便秘。除了天气太热的时候

我前期只有火龙果有用，一天一个，哪天停一天，第二天就没有臭臭了。到后面每天吃2-3种水果，不吃火龙果也不会便秘了。

可以每天晚上临睡觉的时候喝瓶养乐多，我就是这样的

你就多喝水。我就是每天喝热乎的水，喝了好多。

我吃冬枣

西梅汁，上午喝的，睡醒午觉就拉了。特别好特别快，

你试试麻仁丸，孕妇需在医师指导下服用。我便秘过一次，后来吃了一天这个，到现在都没便秘过了！

火龙果＋酸奶，前两天便秘的难受，三天没出来，蜂蜜，水果，养乐多，走路都不好使，最后买了红心火龙果＋酸奶，出来了一点点

多喝水，晚上吃饭别吃肉，缓解了再吃！蜂蜜拴很管用

我也便秘 医院给我开的乳果糖 小麦纤维粉（就是传说中的麸子） 双歧杆菌。连着吃了一周 缓解了一些，但最近发现百香果连籽一起吃掉效果不错，拿勺子直接挖着吃，别冲水。还有就是游泳后第二天，会异常痛快，不游就差很多，感觉跟胎位也有关系。我怀孕前就跑步，现在四个月恢复跑步，感觉跑步也能缓解便秘。

回复 w1500644965645
我也便秘 医院给我开的乳果糖 小麦纤维粉（就是传说中的麸子） 双歧杆菌。连着吃了一周 缓解了一些，但最近发现百香果连籽一起吃掉效果不错，拿勺子直接挖着吃，别冲水。还有就是游泳后第二天，会异常痛快，不游就差很多，感觉跟胎位也有关系。我怀孕前就跑步，现在四个月恢复跑步，感觉跑步也能缓解便秘。

百香果我现在没法吃，我怀孕后特别怕酸

回复 C心宝
多喝水，晚上吃饭别吃肉，缓解了再吃！蜂蜜拴很管用

我喝冬蜜诶，没用，拼命吃红薯

回复 财财快来
火龙果＋酸奶，前两天便秘的难受，三天没出来，蜂蜜，水果，养乐多，走路都不好使，最后买了红心火龙果＋酸奶，出来了一点点

好的，我试试啊

回复 水妹
你试试麻仁丸，孕妇需在医师指导下服用。我便秘过一次，后来吃了一天这个，到现在都没便秘过了！

这么牛，我现在隔两三天便秘一次

回复 Alinzcl
西梅汁，上午喝的，睡醒午觉就拉了。特别好特别快，

西梅汁酸吧？我去找找

回复 w1443943936330
我吃冬枣

吃了没用诶

回复 那时墨然然然然
我前期只有火龙果有用，一天一个，哪天停一天，第二天就没有臭臭了。到后面每天吃2-3种水果，不吃火龙果也不会便秘了。

啊哈哈，我快成顽固性便秘了

回复 q1500630430600
饮食调整，多吃高纤维绿叶蔬菜，多喝温开水，还要稍微运动，我每天至少7000步。这样坚持应该会好的，我一直这样就没怎么便秘。除了天气太热的时候

恩，太痛苦了，便秘到怀疑人生