首先，产前焦虑会造成失眠情况。
到了孕晚期阶段，女性上厕所的次数会增多，而怀孕后由于子宫压迫膀胱，让膀胱的容量减少，而孕妈妈因为焦虑无法深睡，睡着感觉没睡一样，而睡不熟有一点尿意孕妇就会想上洗手间。这样一来起夜的次数增加，睡眠质量自然也就会降低不少。
建议：如遇此类情况，可以在睡觉前听几首轻音乐，然后喝杯热牛奶，这样是非常有助于睡眠的。
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